牙齿保健有方法，这些事情常做，不让你“老掉牙”！其次，去除牙垢，减少对牙槽骨的刺激，使牙槽骨不再吸收，进而控制牙周疾病；也能清除牙垢污渍，使牙齿清洁整齐，特别是对于有吸烟习惯的患者，通过洗牙，让牙齿美观健康；还能去除口腔异味。
牙口好，胃口就好，每个人都希望自己拥有一口坚固牙齿。具体的方法是把牙刷和牙齿呈现45度角，放在牙龈和牙齿交界部位，轻柔水平震颤，顺着牙齿缝隙方向刷，下面牙齿向上刷，上面牙齿向下刷，刷牙动作幅度不能太大，保证牙齿每个面都能刷到，尽量选择软毛的小头牙刷。
参考资料:Hu Y.T.，Yu F.，Tang X.Y.，Wu W.Z.，Zhang P.，Hu Z.H.，Chen J.H.，Xing X.D.，Xiao Y.H.. The antibacterial effect and physical performance of pit and fissure sealants based on an antibacterial core–shell nanocomposite. Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials，2021，117.
主持人：欢迎收看《健康温县》，都知道有一口好牙特别重要，不仅直接关乎着我们外表、健康、生活品质，更重要的是现在整牙真是贵啊，很花钱，所以怎么保护我们的牙齿，让每个人都有一口光洁的好牙，以及牙齿有了问题我们该如何治疗，这期节目告诉您。
邻居的一位亲戚得了牙癌，太吓人了，平时我们起热了，牙齿发炎了，都疼的死去活来的，真所谓牙疼不是病，疼起来要人命，凡是牙疼过的人，对这句是有深刻的体会的。想想得了牙癌，那该是怎样的痛苦。所以对牙齿的保护，刻不容缓！
【牙齿保健5大常识】 1.叩齿 可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。 2.
