睡眠对我们人体来说是非常重要的一个阶段，它可以让我们的身体得到充足的休息，而且也有助于大脑细胞的再生，对于老人来说，睡觉是一个维持正常生理活动的一个因素，而对于少年儿童来说却能够促进大脑的发育，无论是哪个阶段的人都需要睡眠来调整我们的身体。晚上睡觉不停地做梦？
现代社会的人们生活节奏都很快，在白天辛苦劳累了一天后，到了晚上就需要一个良好的睡眠来恢复体力，缓解人体疲劳。但是却有很多人在睡眠上出了问题，有的人失眠，而有的人却是睡着之后，一晚上都在做梦，使得自己的睡眠质量大大降低，第二天起来后会觉得更加的疲劳。睡觉不停做梦？
科学研究证实，多梦症对人体健康并没有太多的损害，不影响人的日常生活与工作，一般不需要治疗。但如果梦扰纷纭、似睡非睡、越睡越累、白天神疲乏力、头昏心慌、记忆减退等，就应该进行调理了。 吃果蔬 一、大枣 味甘，性温。具有补中益气、养血安神之功，治疗气血亏虚、心神失养之多梦。
大家好，我是张医生，因为各种各样的原因，现在失眠的人是越来越多了，而且，失眠的表现也各不相同，有的人只是单纯的睡不着，有的人是睡着了之后容易在半夜醒，醒了之后就睡不着，还有的人是能睡着，但是睡着了之后总是做梦，还不容易醒，还有的人比较严重，这些失眠的情况都会发生在自己身上，晚上睡不好，不仅会影响到白天的工作生活，容易精神疲乏，还会影响到我们的身体健康，那么，为什么会失眠呢?
