什么叫年轻？是年龄上的青春飞扬，还是心态上的能量满满？这对于别人大概是个难以选择的问题，但对于已经102岁的Tao Porchon-Lynch来说，年轻却是：每天早上，当太阳升起的时候，我都想到今天又有许多未知的挑战，顿时浑身充满能量！
19岁开始练习瑜伽，倒立只用头!- Sri Dharma Mittra -Dharma Mittra，1939年出生在巴西一个贫困的小村庄，从小就在心中种下了瑜伽的种子，少年时期便从书本里涉猎瑜伽知识。
父母都希望有更多的时间和孩子在一起，也希望让他们更加健康。你可能会给他们吃各种维生素、钙片等，但你忽略了重要的一点：运动。瑜伽是一项神奇的运动，它可以帮孩子们健康、平衡成长，使他们保持头脑清晰，心灵纯洁。同时提高孩子的专注力、记忆力和自学能力，让他们保持更多的精力。
都说孩子是祖国未来的花朵，父母生命的延续，也可以这么说吧放到我们现代人来说许多大人不舍得花钱买的，只要孩子想要那可是连眼睛也不带眨的，然而这样“奋不顾身”的爱有时候也往往搞错了方向，殊不知你看看身边有多少孩子从小吃了过多的油炸食品，导致身体体重超标，沉溺于电子产品游戏当中，导致视力下降早早得戴上了厚厚的近视镜。
坚持练习瑜伽是一种怎么样的体验或经历？这是一个开放式的提问，自然不会有统一的答案。这篇文章，是练习瑜伽的一些体会，只当是闲聊，和同样对瑜伽感兴趣的朋友交流一下吧！我是一个中年男性，写这篇文章的当下已经40多岁。开始练瑜伽的时候，大概是在30岁左右。
今日与学员聊起，练习瑜伽多久了，然后获得了什么改变，都是非常自豪的说自己多少年，然后也说出了自己的改变。其实，练习瑜伽和不练习瑜伽的人，还是有很大的区别的，从每日每月来看，可能是微乎其微，但是从每年来看，或者说更久的5年来看，那身体和精神的差距可不是一丁半点。
其实在正式练瑜伽前，还有过一段健身房锻炼的经历，当时应该是病急乱投医的感觉了，当然也被忽悠报了私教，也不是说健身房锻炼不好，毕竟一种运动一种精神，有的人就喜欢撸铁，也练得挺好的，可能我的性格比较喜静，喜欢独处，而健身房的环境就是嘈杂的，而且上了十节私教后，没人带着练，一个人练器械
