但是你知道吗，和西瓜一前一后成熟的还有另外一种甜蜜多汁的水果——桃子，它和西瓜最好不要放在一起吃，因为两者都含有大量的膳食纤维，同一个时间段内两种水果都吃的话，很容易加重肠道负担，尤其是脾胃比较虚弱、肠胃比较敏感的孩子，吃太多的话很容易引起腹胀、腹泻，大家平时一定要多留意一下这些
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，既能帮助青少年生长发育，又能帮助中老年人预防骨质疏松，是不可多得的“平价滋补品”!正因为如此，很多人都有喝牛奶的习惯，甚至吃药的时候可能顺手用牛奶送服，但吃药真的可以用牛奶吗?
工具：料理机、刨丝器食材：节瓜/ 1根、番茄 / 1个、洋葱 /适量、番茄干 / 1/2茶匙、椰枣 / 3个、大蒜 / 1瓣、柠檬汁 / 1大匙、橄榄油 / 2小匙、海盐 / 少许、黑胡椒 / 少许做法：1. 节瓜洗净、去皮，用刨丝器刨成意面状的细丝2. 番茄切丁，洋葱切丁，和调
有人说，冬季吃柚，赛过吃肉。在五彩斑斓的水果世界里，柚子，尤其是葡萄柚，凭借酸甜多汁的口感和丰富的营养价值，成为近年冬季水果市场的宠儿。但值得注意的是，葡萄柚会和一些药物产生“相克”作用，从而造成健康隐患。今天，我们邀请到普陀区中心医院急诊科的顾琦慷医生为大家带来科普解读。
有关食物相克的传言，有一条流传甚广，那就是虾蟹不能与富含维生素C的水果同食，否则会引发“砒霜中毒”。这有科学依据吗？砒霜，化学名三氧化二砷。营养成分表显示，虾蟹等海鲜食品的确含有微量砷元素，但主要为无害的有机砷，摄入后基本上会被原封不动地排出体外。
水果是人们日常生活中不可缺少的食品，含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等营养成分，因而成为人类生活中重要的营养源，但是水果吃得健康又放心也不简单，但实际上吃水果也有很多需要注意的地方，否则一不小心就吃错了！
老话说“立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮”。秋去冬来，万物肃杀，红彤彤的柿子却挂满枝头，像一个个红灯笼，映衬着皑皑白雪，成为冬日里最美的风景。不光好看，更加好吃，苏轼曾经形容柿子“色胜金衣美，甘逾玉液清”。
柚子（包括：西柚、白柚、红柚、沙田柚）由于其味道甘甜，深受许多人的喜爱。但由于柚子中含有呋喃香豆素，会对很多药物的代谢产生影响，所以有许多药物不能和柚子一起服用。柚子为什么会影响药物呢？药物进入体内后多数会通过肝脏进行代谢，肝脏中的CYP3A4在代谢中发挥着强大的作用。
