2.多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会3.不论家里是有磨牙的小宝贝或者老宝贝，饮食方面应杜绝暴饮暴食，避免过多食入肥甘厚味 ,尤其晚餐宜少 、清淡，防止加重脾胃积热，避免餐外食用含有各种添加剂的小食品。
孩子磨牙的情况并不少见，根据《发育行为儿科学》中的数据显示，目前我国大约有50%的儿童患有磨牙症。在医学上，把它叫夜磨牙症，指人在睡眠期间，咀嚼肌无意识收缩，导致上下颌牙齿咬紧，下颌不自主地做出磨牙动作，同时发出令人不愉悦的声音。
宝宝睡觉磨牙是什么原因1、消化负担过重宝宝的肠胃发育不像成人一样已经足够成熟，所以在晚餐的时候，如果宝宝吃的过多，会引起食物堆积，导致宝宝的肠胃负担过重，还有的家长习惯在宝宝睡觉之前给宝宝喂一些牛奶，这样也会造成大量的食物在胃里无法得到消化，造成肠胃的负担，从而引起宝宝在夜间磨牙
小孩睡觉磨牙的原因可能有以下可能:1. 生长和发育:儿童的牙齿、颌骨和咀嚼肌肉在生长发育阶段，有可能会出现磨牙的现象。 焦虑、压力、情绪失控:一些小孩可能会因为焦虑、压力或情绪失控而出现睡觉磨牙的现象。
1. 孩子睡觉磨牙是一种病吗？很多妈妈在宝宝睡觉的时候发现孩子有磨牙的习惯，在门诊看病的时候也常常会跟医生抱怨，那么孩子磨牙究竟是不是一种病呢？小儿磨牙大多发生在夜间睡眠状态下，常常伴有口气，手心热等。磨牙不是一种正常现象，也不是小孩梦里吃东西，家长应当给予重视。2.
不少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为。小孩睡觉磨牙是什么原因?如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。
我家大宝大约从三周岁以后睡觉开始磨牙，之前前没怎么注意过，应该是没有，发现以后我就觉得磨牙磨的挺严重的，我就带他去医院看了，医生说导致小孩磨牙的原因有很多，看了看他的牙齿，那时候还挺好的一口小白牙，没有发现蛀牙龋齿。
睡觉时磨牙在小儿及青春期的青少年发生是很普遍的。如果是偶尔的磨牙，可以不用太担心，如果长时间，习惯性的磨牙，可能会影响孩子的睡眠，频繁的磨牙还会磨损牙釉质，磨牙严重还会引起口腔肌肉疼痛和头痛，长期的磨牙甚至还会影响孩子的颜值噢！有部分家长经常会问，为什么我家宝宝睡觉老是磨牙啊？
原标题：科普｜儿童夜间磨牙儿童夜磨牙，医学上称为睡眠相关磨牙症（Sleep Bruxism, SB），是一种常见的儿童睡眠障碍。可能与多种因素有关：1.心理因素：儿童可能因为焦虑、压力、情绪异常或白天过度兴奋而在睡眠中表现出磨牙行为。2.
