典哥回忆起高中时期的我，为了练弱侧手。众所周知，打篮球基本功很重要，合理的运球练习结合篮下的勾手投篮可以事半功倍，以下三种训练可以让我们的弱侧手的力度手感极大加强，还可以加深强侧手的手感，兄弟们码起来，学起来。
记住，一定要用最大力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手，只会右手进攻的球员是没有前途的，初学者一开始手一定会很酸，这很正常的，都是这么一步步过来的，一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。
篮球场上，不管是后卫还是前锋，运球都是必要的技能，所以要勤加练习。篮球教练可以按照下面这套教程，让球员成为像保罗那样的运球高手。1、Smack the ball 拍球双手持球，手掌大力拍击篮球。目的是让大家的手快速熟悉篮球，找到手感。
包括内外运球、体前交叉、胯下运球、背后运球四个动作此动作共计练习1分钟4.右手运球+试探步左脚向左侧和前方做试探步练习两侧各做30秒，总共1分钟5.我们要做启动和急停的变速练习注意看膝盖弯曲的程度和球的位置除非运球手外也要学会用腿卡位护球本动作共计热身1分钟以上5点就是结合运球的
练定点跳投，有几个技术要点必须注意：1、接球时必须要降低重心，之后不管是接球后的试探步，还是接球后马上突破，都得压低重心，直到跳投出手的时候；2、起跳出手后所有动作都是有节奏的，不要在跳起后下落时出手，也不要在还没上到最高点时出手，所以要把握好时机；3、身体避免多余的偏移，最理性
福利！福利！篮球实战宝典送福利啦！20元代金券，送完即止球感并非一朝一夕就能练成的，强如库里、欧文、保罗等NBA顶级后卫，他们也都需要长年累月的训练，才能做到人球合一的控球境界。当然，我们篮球爱好者不需要做到这个程度，但培养出优秀的球感球性，足以我们在野球场上帅气过人！
