现在特别多的年轻人，早上都爱睡懒觉，经常能听到年轻朋友说的一句话就是:“能多睡一分钟绝不早起一秒钟”，可见大家都是严重的起床困难户了，但是保证了睡觉时间就一定会牺牲吃早饭的时期了，这样长期不吃早饭对身体是很不好的。
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大？
