每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。黄豆，是我们经常吃的一种豆类，它的原产地是中国，在我国各个地方都有种植，是重要的粮食作物之一。而黄豆的历史也很悠久，距今已经有5000年的种植历史，作为我国本土的豆类，它被称为豆中之王，是一种天然营养价值很高的美食。
今天跟大家分享一个黄豆非常好吃的做法，这个黄豆的做法不是用来打豆浆，也不是用来做咱们平常吃的那种黄豆酱。而是用黄豆和番茄搭配起来做成的番茄黄豆酱，味道非常好，绝对是米饭，面条，馒头的绝配。这道番茄黄豆酱做出来之后，黄豆非常入味，味道特别好，既开胃又下饭。
已经是秋末了，再有几天就入冬，很多小伙伴秋冬的滋补早已经进入了日程。说到滋补，很多人会误会，认为是那些大鱼大肉或者昂贵的滋补品才算是，其实生活中有许多不起眼的食材都是滋补高手，比如红枣、银耳、山药等等，这些常见的食材都是极好的秋冬养生产品，对身体健康有积极的促进作用，能够为健康打基础。
早餐店其实人们光顾最多、最频繁的饭店，多数是因为早晨时间比较紧张，人们又不想老是在家里喝粥，吃面包那么单调，毕竟早餐店里花样繁多，荤素搭配啥都有，总能找到吃的心满意足的美味。豆腐脑就是其中特别受欢迎的一种，光滑细腻的豆腐脑口感极佳，无论甜咸，都是难得的好味道。
黄豆在咱们平常生活中是比较常见的食材，很多美食都是用黄豆做成的，比如说很多人都非常喜欢吃的豆腐，喜欢喝的豆浆等等。今天咱们跟大家分享一道黄豆非常不一样的做法，油炸黄豆。这道油炸黄豆做出来之后香喷喷的，脆脆的，非常好吃，既可以当做小零食，又可以当作下酒菜。
熬夜加班压力大，外卖咖啡不离手，饮食生活作息极其不规律，冬天早起搬砖已经很可怜了，明明是风华正茂的30岁，结果看着像40岁，打工人也太难了姐妹们。工作固然重要，但养好自己更重要，那种由内而外散发的健康美是化妆给不了的。
最开始接触泡豆水应该要从孩童时代说起了，那时每到年前，奶奶便会准备两个大桶泡上几十斤黄豆来制作豆腐，经过一整晚的浸泡，黄豆便“发”起来了，体积增大了很多，有的还胀破了肚子，泡豆水也变得略带黄色。但是奶奶并不会舍弃这些，而是连豆带水磨黄豆做豆腐去了。
早上六点钟，有没有被邻居家的豆浆机吵醒过的小伙伴？许多家庭，早上喜欢打一壶豆浆，除了放黄豆，里面还会添加一些坚果或其他粗粮，营养又好吃。喝豆浆的时候一定要连着豆渣一起喝掉，豆渣中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有防止便秘和降低肠癌的功效。
大家好，欢迎来到美食格物，豆腐是我国的传统食品，不仅营养丰富，还特别容易消化，但是很多人不会在家里自己自制豆腐，在外面买又担心有添加剂，而且不健康不卫生，今天我就给大家分享一个快速自制豆腐的方法，保证新手也能学会，味道不比买的差。
资料图合理饮食是治疗冠心病的关键 饮食注意事项冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与肥胖，冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，是防治发生冠心病的主要措施之一。一、豆类豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。
陪伴南城人长大的茅根粥是我家乡地地道道特色早餐粥品。南北差异太大了，在南方生活了20多年，都少不了吃一碗茅根粥，吃上就很喜欢这个味道。到了北方生活后就吃不上了，让亲爱的妈妈给我邮寄了半斤，呵呵，所以自己动手做。这道粥有的食材是寒性的不见意吃多。
