广西中医药大学第一附属医院中医经典科主任医师韩景波，从衣、食、住、行四个方面，谈一谈高血压的中医药调摄。 【衣】自然界是春生夏长、秋收冬藏，春天不要过早脱掉御寒衣物，这样会导致阳气不能正常升发。当然春天捂得太过也不好，捂得太过了会耗散太多的阳气。
肾肝不足的话，你就觉得自己走路像踩棉花，感觉头重脚轻，甚至有时候还会觉得头晕。这个肝肾不足，也就是中医说的肝肾阴虚，阴虚是啥意思呢，就是说身体里面的阴不够，不够的话阴阳不均衡，就导致虚阳上冲，最后跑到脑袋瓜顶上，就让人晕乎乎的，容易急躁容易上火，嘴巴干。
来自河南南阳今年29岁的小庄，是位出租车司机，平常抽烟、喝酒一个不落，几年前因为头晕去医院，检查出高血压，这几年来一直进行药物治疗，血压控制的一直很好。但是几个月前，因为血压控制得很好，一直没有起伏，所以小庄擅自把高血压药给停了。可没想到这药一停，就酿成了今天的悲剧。
高血压是最常见的慢性病，是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。我国居民高血压患病率持续增长，据2002年全国营养和健康状况调查，我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%，比1991年增加31%。
在中医看来，高血压有不同体质类型，饮食调理要对症效果才好。如果对自己的体质不了解，有一个简单的方法：看头部的感觉。当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别，我们可以根据这一点来识别。肝阳上亢型：这种人脸色发红，容易口干舌燥、嗓子疼，脾气比较急。
现在的人营养摄入大大超过了所需，等到岁数增长之后，身体机能走向衰退，对营养的需要只会更少，如果继续过剩，囤积的营养物质便会进入血液，血液变粘稠，流动不再流畅，心脏难以将血液送上大脑，人体为了解决这个问题，就升高血压，所以营养摄入过剩是造成高血压的一大主因。
