投篮时手指如何发力

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没篮筐如何投篮？手臂、手腕和手指共同发力，在家也能练
同时，要注意腰部同时发力，做到腰部、手臂、手腕和手指发力的连贯和协调。仰面平躺，手持球以规范的动作向正上方完成投篮动作，篮球下落后，双臂伸直接球，向上主动接球，接着回收完成缓冲接球动作，然后继续完成投篮动作，重复练习。
京报网
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2020-02-19
绝对干货！姚明亲授投篮小技巧：发力要集中在中间三根手指
直播吧5月15日讯姚明在接受《人民日报》专访时，亲自传授了投篮的小技巧。姚明一共总结了五个要点：1.右手投篮，右脚在前更好发力。2.手掌尽量张开但不碰球，靠手指发力。3.左手自然持球，出手时自然离开。4.投篮更多靠自己的感觉——“手感”。5.发力主要集中在中间的三根手指。
直播吧
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2020-05-15
投篮手感不好怎么办？怎样投篮才可以射得更准？
今天给大家讲讲投篮这方面的知识！投篮在所有技术中是最关键的，像“抢断”“传球”“假动作”等篮球技术，甚至是团队配合的战术，都只是为了投中篮筐得分的手段而已。因此，如何去提升投篮命中率才是最关键的！
篮球实战宝典
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2020-03-14
篮球投篮教学纯干货。
首先分析一下低命中率投篮中的几种现象：命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象：1、瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差;2、球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋;3、抛弧线不是过高就是过低;4、球的飞行距离控制不好;5、投篮动作的用力顺序概念模糊，导致投篮动作僵
七禾页and安纯
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2020-05-02
投篮的三种姿势
打篮球的人，都非常喜欢想要自己拥有一套漂亮的投篮动作，那么我来给大家分析一下三种投篮动作和姿势。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的。
马铃薯
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2020-12-02
原地单手肩上投篮的基本动作及要领分析，值得学习
2、动作分析1、瞄篮点在平时训练或比赛中，大多情况都是以选择投空心球为主。3、结论经以上论述分析，笔者总结出原地单手肩上投篮动作的完成，是通过身体的上下肢以及躯干部的协调配合来完成的。
夏洛体育说
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2020-04-02
正确投篮姿势细节拆解，灵活运用核心力量，练就稳定的投篮
投篮之前膝盖要稍微弯曲，左手作为辅助手，固定住球，张开右手，让手指更充分的接触到篮球，手掌中心不能接触到篮球，利用手指和手腕的力量，身体垂直起跳，在达到最高点时，右手球以柔和的手感投射出去。
钧哥谈篮球
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2020-09-28
投篮命中率太低，打了这么多年球，这6点你做到了吗？
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分。那么如何才能提高投篮能力，成为库里一样的神射手，做好这六点，对提高命中率有很大帮助。1，持球正确的姿势。
北鼻体育
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2020-07-12
躺着也能练投篮，高效提升投篮稳定性！命中率杠杠的
练习投篮主要是训练胳膊-手腕-手指在投篮时的协调发力，以此来提高投篮稳定性，训练投篮的方法非常多，有的球友甚至会自己开发一些训练方法，当然，效果也是不尽相同，有的有效有的是白忙活。
篮球实战宝典
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2020-08-05
姚明当主播，在线讲解投篮技巧和儿时糗事
新京报讯CBA联赛官方为助力中小学体育课堂，发起《我运动，“篮”不住》线上体育公开课，今日由中国篮协主席、CBA联盟董事长姚明开讲第一课。
新京报
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2020-05-15
如何改正投篮姿势，投篮姿势细节分析
最近有老铁说要改正投篮姿势，因他认为自己的投篮姿势太丑、太难看了，说打球，最重要的是要帅~特别是投篮~哈哈~
篮球特派员
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2021-10-29
培养优秀射手的投篮稳定性！3个简单小动作，大大提升投篮命中率
相信经常打球的球友都有遇到过这样一种人，无论你怎样紧贴防守，压迫他的投篮手，他还是能把球投进篮筐！每名射手都有不同得到特质，但他们总会有一个共同点，那就是稳定！
篮球实战宝典
13评论
2020-04-09

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投篮时手指如何发力？
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2018-02-21

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