柠檬水的主要制作材料是新鲜柠檬，从营养的角度来说，在柠檬中含有较为丰富的维生素C、维生素B1、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、铁等微量元素，柠檬也入药，中医认为，柠檬性凉，味酸、甘，服用柠檬具有生津、止渴、祛暑等作用，日常在喝柠檬水的时候，可以选择白天喝，也可以在晚上喝，不过注意，晚上喝柠檬水最好避开睡前喝，以免出现夜起，影响睡眠质量。
夏天天气炎热，很多人家里都会准备一壶柠檬水，提前泡在玻璃罐中，回家后倒上一杯，喝下去舒服得很。有网友说自己泡的柠檬水非常难喝，又酸又酸，喝一口就喝不下去了，还有人说自己掌握不好柠檬水的浓度，不是淡了就是浓了，干脆就不泡了，还是喝白开水来得省事。
如果生活给了你一个酸酸的柠檬，就加一点料，把它变成美白、减肥、排毒无所不能的柠檬水吧。蜂蜜柠檬茶—美白又润肠推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。
大家知道为什么要用柠檬泡水喝?它是怎么制作的呢?柠檬水给我们的身体又带来哪些改变?是不是所有人都可以饮用?哪些群体是需要注意呢?不要走开，今天茶茶带大家了解一下柠檬水的详细知识~~喝柠檬水的好处柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。
用料 超级好喝哒柠檬水的做法 把一个柠檬洗净，放入冰箱冷冻室2小时后取出把冻过的柠檬拿出来切片（一个柠檬大概可以切15~20片）把切好的柠檬放入密闭容器中，加入蜂蜜加入温开水，水要没过柠檬盖上盖子，把容器放入冰箱冷藏室，次日拿出一两片冲水喝。
一问：水中到底有什么营养？确实有很多人关心水里是否有各种各样的营养，但却忽视了一个最根本的事实水本身就是一种营养。我们平时讲人体需要六大营养素，其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。水是生命体，是动物和植物存活所不可缺少的一种营养。
夏天到了，柠檬水成为不少人解暑的偏爱果饮。有人选择点一份冰凉的柠檬水外卖，也有人选择做一份更适合自己口味的柠檬水。于是不少问题就诞生了，例如柠檬水需要用冷水泡吗？要泡多浓才合适？胃病患者能喝柠檬水吗？以下便是关于柠檬水的10个问答，请查收一览！1、要泡多浓才是柠檬水？
好不容易熬过了酷夏，谁知躲不过秋老虎的威力，闷热干燥，汗流不止。身体水分流失加快，这个时候就要保证每天8杯水，摄入足够的水分来维持自身的新陈代谢。光喝水有点无聊，不如和小编一起让每天的8杯水多点花样和健康吧！1.
柠檬在生活中越来越受到人们的喜爱，无论是新鲜的柠檬汁还是干柠檬片泡水都有很好的保健养生作用，生活里最常见的就是用柠檬片泡水，尽管普遍都是在宣扬柠檬片泡水的好处，不过柠檬片泡水的副作用却不是人人都清楚，下面我们就一起来看一看柠檬片泡水的副作用吧！
柠檬水健康又易制作，更称有美白效果，是不少女士的家居必备之物。有些人受不了柠檬的酸味，会加入糖或蜂蜜一起享用，虽然100克柠檬原汁仅30卡路里， 热量很低，但若加一匙糖，即暴增60卡路里，如果真的想喝，建议加白开水即可。
