自我调节演讲

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每个人每一天最重要的一环：自我调节情绪
一个人的心情真的是太重要了，早上起来心情愉悦，那么这一天的生活和工作处于兴奋状态下应是个大概率事件。
心之所想心之所向de
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2023-03-03
一个人就能做到的最有效自我调节方法，我们帮你找到了
我是一个很喜欢碎碎念的人。很早之前我一直把这当成是一种个人“怪癖”，直到有一次和一位心理咨询师聊天，她告诉我，自我对话是一种很重要的调节自己、管理自己的技巧——当它能够被正确地利用时。人们内心始终存在着一个声音，它可能在我们清醒时的任何时刻和我们说话。
知我心理学
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2021-11-18
抑郁症恢复期的自我调节（一）
在经历了近三个月的极度痛苦后，情绪终于变得稍微稳定。药物的功效开始发挥作用，虽然还是提不起劲，但至少悲观厌世的情绪不再频繁出现。能笑得出来，但却仍是毫无感情可言，自我感觉皮笑肉不笑。或许是因为药物的副作用，面部表情显得苍白呆滞，眼神空洞，大脑从极度的紊乱混沌状态趋向缓和。
一木豆丁
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2020-12-18
学会给自己“调节”（值得永久收藏）
每个人都会有内耗，但内耗多了，情绪便会失控。事情再大，不会压垮人，但情绪会瞬间击垮你。《续资治通鉴》有言:“不怕念起，惟恐觉迟。”
咖喱橙子
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2023-03-03

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职场新人丨面对职场压力，该如何自我调节和自我定位？
头条问答
2018-03-22
#情绪大作战#抑郁如何自我调节？
头条问答
2017-10-18

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