为什么要练肩呢？直角肩也是超模的必修课，因为如果上斜方肌过厚，就会显得颈部坡度过缓，造成头大肩膀厚的形态。肩部的练习对我们来说是不可缺少的，它不仅能保持肩颈的健康，还能保持年轻。女生拥有了直角肩，体态和气质立马就上来了，脖子从视觉上看也会变得更修长，会给人精神抖擞的状态。
含胸驼背是长期坐姿或者走姿等不正确所导致的，它也被称为“圆肩驼背”，因为肩膀下倾会让显得肩特别厚，不仅仪态看上去一言难尽，还非常的显胖，同样的身高体重，背部挺直的妹子看上去要高挑显瘦有气质的多了。 驼背女孩掌握3种穿衣矫正法，视觉塑造直角背。
明明是少女，却因为背部赘肉显得老气，「背」出卖年龄只能吃闷亏！许多女性因为平时看不到自己的背，加上有驼背的习惯，等到夏天穿贴身的衣服，才惊觉脂肪爬上身，整个人视觉年龄往上跳。此外，驼背也会让你变胖、出现身体病痛！一招美背体操改善姿势不正的问题。
