前段时间，常听到也常看到“内耗”这个词语，说实话，还不是很理解它的意思，于是搜索了一下它的解释，才发现自己其实也中招了，只是以前不知道用一个怎样的词语来形容自己当时所处的状态，而现在清楚知道了，其实就是一种“内耗”的表现。
如果用一个词来形容你此时的情绪，你会用什么词呢？你的情绪还好吗？情绪，像一只无形的手掌控着我们的生活，它的影响力无处不在。当情绪不被看见、不被觉察、不被释放的时候，它甚至会以攻击免疫系统的方式来提醒我们。比如，不少女性有乳腺和子宫方面的问题，其实或多或少都跟情绪有关系。
