一味党参巧搭配，每天泡水，健脾补肺，养血生津，补气不上火 胃口不好吃不下饭，肚子胀，湿气重，大便不成形，身上没力气，很多人知道这是气虚了，想到了一个非常有名的药，黄芪，用了几次之后发现，上火了，口干口渴，有的人甚至嘴上烧出了泡。
鸡汤所用的鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、核黄素、尼克酸等，其中蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，加上鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类物质，因此合理的吃些党参熬鸡汤对自身蛋白质等营养补充是十分有帮助的。
来源：【昆明日报-掌上春城】主要功效：健脾养胃、养血润肤。推荐理由：适用于秋冬时节皮肤干燥、面色苍白无光泽，平素气血不足、脾胃虚弱的人群。材料：莲藕250克、燕麦米30克、党参20克、枸杞10克、红枣（去核）5枚。
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科张浩，教大家制作一道美食：党参灵芝瘦肉汤~原料：取党参段10克、灵芝碎12克、红枣15克、猪瘦肉150克、盐4克、香油3毫升，香菜叶、生姜片、食用油适量。做法：1.
羊蝎子一般都喜欢做火锅吃 但是火锅的汤辛辣油腻 只能吃肉喝不了汤 这样做汤和肉都能吃干净还非常滋补 特别适合冬季喝的汤 喝一碗全身暖暖的By 姗姗大宝贝314用料羊蝎子 1000g白萝卜 1个党参 60g枸杞 20克姜 5片蒜苗 3根红枣 2颗八角 2个葱段 2段盐 3勺花椒 8
