大家好，我是老中医颜颀！有许多老年朋友，动不动就会出现腰疼，腿疼，或者是肩膀疼，后背疼，四肢关节发麻发木等情况。今天我就给大家分享一个方子，那就是药王孙思邈的独活寄生汤，这个方子，不仅有补肝肾，强筋骨的功效，还可祛除骨缝中的寒湿，通利关节筋脉！
分享给大家一个腰突的外敷方，可以说对于腰突患者来说，就这样一个外敷方，能够缓解百分之九十的痛苦了。询问有没有去检查或者调理呢，说自己之前就最开始的时候拍过片子显示是腰突，中间治疗也是断断续续的，一直都是反反复复，所以没有系统的治疗过，于是当时就让患者发来一张舌苔照，主要就是由于患者劳累过度导致，长时间的 干重活透支身体，自然是吃不消的，于是当时就给开了这个外敷方，可以帮助缓解疼痛，但是并不能治标，患者说就是缓解疼痛，这病已经跟着我十年了，要是说一时半会就能好我也不信。
为什么这么说呢，记得是有一年冬天，很多腰腿痛的患者都来到门诊进行看诊，冬季天气比较冷，上了年纪的患者特别多，基本都是腰酸腿麻的问题，当时我还是处于实习阶段，是没有资格直接和患者看诊的，大多数是跟在老师后面进行学习研究。
“自己就站着洗碗的一会功夫，腰酸腰痛的”前段时间的一位看诊的朋友这样说到。其实呀，在中医看来，腰和腿呀，是非常密切相关的，腰不好，腿也多会出现问题。今天分享一个对付腰腿疼的方子，腰强壮了，也不疼了，膝盖也强壮了，也不酸痛，变得灵活，双腿也不发软了。
今天给大家分享一个简单的方法，学会艾叶加酒的相互调配，专治颈肩腰腿痛。艾叶，生姜，葱，烧酒适量。艾叶性味苦、辛、温、入脾、肝、肾经，在《本草纲目》中记载:艾叶入药，纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
大多数都是本身就有风湿关节炎，经冷风一吹，关节疼痛、肿胀的问题就进一步加重了。另外一个原因就是“气血不足”，《症因脉治痹证论》中说“痹之因，因气血不足，卫外之阳不固，皮毛空疏，腠理疏松，邪袭之，或露卧当风，冲寒冒雨，痹作矣”，意思是因为正气不足，营卫弱，无法抵抗外邪，一旦遇到外界风寒变天，就会出现肢体疼痛。
一小把花椒、 生姜、大枣，枸杞一起煮水，这可不是火锅底料哦，可别小瞧这一碗水，像寒湿侵袭身体，导致腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰酸腿疼、爱抽筋的朋友就可以常喝这碗水，里面的花椒可以散寒除湿，温中止痛，生姜可以温中散寒，大枣可以补中益气，养血安神，枸杞可以滋养肝肾，补肾壮骨，非常
