气血两虚操10分钟

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气血不足最怕的10个运动，想不花钱的补气血，试试这些运动！
有医说医001
33评论
2024-04-12
十分钟助你通气血，每天1次，腰不酸背不痛，肝肾都好了！(动图指导)
推荐大家试试下面这套健身操，简单几下，让气血传遍全身，让你骨骼好、精神好、身体棒!手掌朝下，抓住毛巾两端，慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。
国医大师健康
60评论
2022-01-19
气血不足最怕的10个运动，趁早动起来！
中医曾大夫
159评论
2024-01-11
睡前做10分钟这个动作，全身气血都顺畅了
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。在中医看来，有一个补气血的方法无需花费很多力气、躺着就能做，这便是“还阳卧”。
环球网
78评论
2024-07-17
补气血最好的10个运动，赶紧动起来！
老张爱头条
4评论
2024-04-27
气血不足最怕的10个运动
活泼橘子WmF
6评论
2024-03-07
十分钟让气血传遍全身，肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调！
十分钟让气血传遍全身，肩颈、脖子、脊椎、心肺、肝肾的问题都有作用，让你骨骼好、精神好、身体棒!站直，找一条毛巾，手掌朝下，抓住毛巾两端，慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。
健康之路Plue
2评论
2023-12-20
气血不足的人，这10个运动要多做，快速补气血！
中医曾大夫
157评论
2024-01-03
气血不足最怕的10个运动，我们一起动起来吧！
谁为我泡杯奶茶
6评论
2024-03-10
气血不足最怕的10种运动，你知道吗？快速动起来！
中医曾大夫
23评论
2024-08-06
轻松改善气血不足！推荐10大最佳运动，让你元气满满！
有医说医001
3评论
2024-05-18
气血不足强烈推荐这个动作，简单又有效
气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等;所以，只有气血平衡，人才能健康。今天就来分享一个简单有效的平衡气血的方法——乞丐蹲，据称南怀瑾所传，是古时候叫花子们饭后休息的一种健身方式。
a湫菌
1评论
2022-08-22
气血不足不用愁！3个简单动作，让你全身气血畅通无阻！
气血不足不仅影响我们的日常生活，还可能引发一系列健康问题。今天，我将为大家分享3个简单动作，助你轻松改善气血不足，焕发活力!
王全中
5评论
2024-06-29
简单易学的“经络操”，6个动作帮你通全身气血
动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。第二节：拉督脉动作要领：双脚与肩同宽，双臂由后向前体侧旋转360度，下腰，慢慢收回。
甘肃张若楠
2评论
2020-02-05
谷雨节气，你最该做这套“气血养生操”
咸宁市人民检察院
0评论
2016-04-19
简单几个动作，帮你养气血，调经络…男女老少都适用！
人体有十二条经脉，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。
临渭区科协
0评论
2020-09-11
腰背疼痛、气血不足，总是疲惫？专家推荐你练练这3个动作
起到保护大脑、支撑身体。灵活脊柱不光能缓解疲劳、调节气血。还可以缓解背部、肩颈、腰部等疼痛症状。在保证髋关节和下肢没有明显旋转的情况下，旋转我们的脊柱到最大范围;
光明网
13评论
2023-07-25
气血不足最怕的6个运动，没想到简单的动作也能补气血！
中医曾大夫
93评论
2024-04-25
气血不足的人，该如何运动呢？
引言:气血不足的人，机体会伴有精神状态不佳、四肢乏力、呼吸沉重等症状。那么气血不足的人，该如何运动呢?
缘健身
2评论
2022-10-23
141岁的药王编的通经络调气血的养生操，人人都能做
在中医界，有一位名医，写出了和张仲景的《伤寒论》媲美的《千金要方》，成为中医界的药王。在人均寿命只有59岁的唐朝来说，就成了一个长寿老人。
英明果断青山T8j
5评论
2020-11-28

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