在我国，50%的心血管发病和20%的心血管病死亡，都与高血压有关！据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，大约每4个成年人中就有1人高血压。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。我国有高达23.
参考消息网7月28日报道据美国《财富》杂志网站6月19日报道，据疾病控制和预防中心统计，美国近一半人有高血压。高血压会增加心脏病和中风的风险，也是美国两大主要死因。随着年龄的增长，高血压患者的百分比也会增加：65岁以上的成年人大约70%有高血压。
高血压是一种常见疾病，它对人体的健康有很大的威胁。根据医学研究，一些食物具有降低血压的功效，这对于高血压患者来说是一个福音。首先，要提到的是蔬菜和水果。研究发现，蔬菜和水果中的钾能够帮助排出体内的钠，这有助于降低血压。
的确，血压和日常饮食存在一定的关系，但这并不代表“吃了某种食物就可以降血压”。降血压，饮食方面应该做到两点：《中国高血压基层管理指南》中明确指出食物在降血压方面可以辅助的两件事，一是“减少食盐的摄入量”，个人单日摄入的食盐量应该严格控制在6克之内；二是“合理膳食”，调整饮食习惯，
高血压是一种常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病最主要的危险因素，所以患者除了正确的服用降压药物来控制血压外，还可以多吃些降血压的食物如洋葱，苹果，海带，紫菜，豆类，菠菜，燕麦，山楂，芹菜，土豆等都能够有效的帮助患者降低血压。
春晚上有一个《大扫除》的小品，讽刺的是官僚主义和形式主义，岳副主任教导孙师傅凭空拼凑了一篇宣传稿，被新来的美女厂长严厉批评。批的不冤！宣传大扫除的稿子，开头四句话后面居然全是照抄过来的没有改动的养生文章。但厂长并没有批这些养生知识，反而说，一个大扫除，倒让你长了不少养生知识。
高血压吃什么降压最快？我想对于目前来说高血压没有什么特效药，如果有特效药的话，那高血压就不至于这么比较顽固难治了。其实在以前的文章当中，我都反复的说过，引起高血压的原因，是有很多方面的，比如饮食因素，环境因素，精神因素，情绪，自身体质以及不良的生活习惯，遗传，肥胖等等。
