经常抽烟、喝酒的人，如果突然强制不让他再沾一点烟酒，会出现非常难受的身心反应。这种情况称之为戒断现象。在慢性病的中医治疗中，也会出现类似这样的现象。去年，我在汉口君和堂门诊遇到一个顽固的慢性病：慢性腹泻。
吸烟的人数每年都在不断地增加，大家其实都知道吸烟对人体的伤害，不过由于平时的压力太大，导致很多人都希望通过抽烟来缓解，一旦开始吸烟，就容易对香烟里面尼古丁的物质产生很强的依赖感，再想戒烟的话可能就没有那么容易了。
所谓的“戒断反应”就是指开始戒烟后出现的腹胀腹痛、恶心反酸、胸闷气短、心悸不适、紧张烦躁，此外还有焦虑、神经紧张、睡眠不良、睡眠程度不深等，这些都属于刚戒烟时的戒断反应，可以通过如下方法进行缓解:1、“我一直有吸烟的欲望”——饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖。
所谓的戒断反应，指的是停止或减少剂量使用药品、毒品后所出现的特殊的心理症候群，其机制是由于长期用药后，突然停药引起的适应性反跳，不同药物所致的戒断症状因其药理特性不同而不同，一般表现为与所使用的药物作用相反的症状。
吸烟者认为吸烟是一种享受，能帮他们放松，或是能起到别的什么正面作用。这是一种错觉，吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。我曾与几十名青少年进行过这样的对话：我：你知道尼古丁是一种毒一品 ，你吸烟的唯一原因是没办法停下来。青少年：才不是呢！我喜欢吸烟。要不然我会停下来的。
今天我们就来聊聊这个话题。首先我们要明确一点，酒精戒断反应是一种生理和心理非正常现象，是疾病。另外，如果你是一个经常喝酒的人，最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激神经，导致人体兴奋，从而影响睡眠质量。
欢迎关注咸阳禁毒先锋我戒毒无数次，但只要停止吸毒，身体的各种难受就来了，除了浑身疼痛外，整个人精神都不正常，那种感觉一会像冬天脱光衣服站在冰雪天中，一会像炎热的夏天在太阳底下暴晒，并且身上还穿了几件棉袄，折磨的我特别想自杀，只得又吸了起来。
“各位同学，离校系统今天中午开放，请同学们及时按照系统提示提前完成离校流程，如图书归还、欠费缴纳等手续。”李睿琦点进年级群，辅导员的新通知出现在屏幕上，这一刻，他意识到自己彻底毕业了。李睿琦是法学专业大四学生，毕业前的几个月，他感到焦虑、烦躁，难以入眠。
钟 颐唱起骊歌，跃入人海，是每届毕业生的“固定节目”。最近，“毕业是一场巨大的戒断”的话题，登上了微博热搜。“戒断反应”，指的是一种心理生理综合征——当成瘾行为形成后，突然把成瘾行为或物质戒断，会出现焦虑不安、烦躁、情绪不稳定的状态。
什么是戒断反应是指停止使用成瘾物质或行为后，身心出现的不良反应从冰岛回来就有戒断反应？冰岛，这个被称为"冰与火之国"的神奇之地极寒的天气，冰川。瀑布旅行本是为了减少压力放空自己，重新拾起对生活的热情，体验不同的风景。从冰岛回来就有戒断反应，并痛哭流涕一次旅行就能会产生戒断反应？
众所周知，吸烟有害健康。因此，越来越多的烟民已经加入了戒烟的队列中来，这的确是一件好事。但是，针对戒烟这种百利无一害的事情，还是有人会提出这样的质疑：长时间抽烟或烟龄超过10年的人，突然戒烟对身体不会有害吗?烟龄长，突然戒烟会有什么“坏处”？第一、出现饥饿感。
抽烟这件事是当下很多人都会有的一种习惯，即使是烟盒上印着吸烟有害健康，建议尽早戒烟这几个字都挡不住烟民的热情。我国目前有三亿多烟民，而吸烟可能会导致的肺癌已经成为我国第一大癌症。吸烟对于人体是百害而无一利的，但是还是有很多人都会继续吸烟。
