导读:夏天，把苹果放锅里“蒸一蒸”，想不到这么厉害，看完长见识了。而随着天气越来越热，不少人的食欲也越来越差，特别是家里有小孩的，给小孩做各种下饭的菜肴，还是吃不了多少饭，所以在炎热的夏天，为了避免影响孩子和家人的健康，最好多做一些清热解暑健脾胃的食物给家人吃，从而帮助他们提升“食欲”，使家人都能健健康康的度过一整个苦夏!
|苹果泥是生吃还是蒸熟吃呢?家长在给宝宝第一次吃果泥都会有那些错误的示范?详述三种吃法错误原因:1、刮泥生吃:宝宝初吃水果辅食，直接生吃苹果泥会加重肠胃负担，对于还在发育、肠胃菌群还在自我调理的小宝宝来说非常不利于消化❗。
苹果当中含有丰富的维生素是宝宝生长发育所必需的营养物质，即便把苹果蒸熟了，这些维生素也不会被完全破坏，也可以被宝宝吸收利用。 吃蒸苹果可以治疗腹泻，蒸熟的苹果性质温和，能够消炎杀菌，还能够收敛肠道，给宝宝食用可以维持肠道的正常功能，也能够缓解腹泻和腹痛。
苹果古书里称它为玉容果，是秋冬养生的好水果，也是秋冬最常见的水果，便宜又好吃，苹果中含有丰富的维生素e，维生素c以及各种微量元素， 苹果中富含着大量膳食纤维，尤其是可溶纤维，故所被称为果胶，对女性朋友特别友好， 而苹果在慢蒸的过程中，黄芪红枣的营养已经融入到苹果当中，连吃一个星期，再看看自己皮肤，可比之前好太多，脾胃虚弱气血不足，特别是每个月来姨妈不正常的小女生们快去试试吧。
#记录我的生活#这个礼拜的周二和周三，因为出差，都是住在南京的。宾馆房间里没有蒸苹果的设施，想蒸苹果也蒸不了。前面说了，要观察一下不吃蒸苹果身体有什么反应，本来还想着，已经吃了将近一个月的蒸苹果了，我的慢性结肠炎症状都消失了，断个一顿、两顿应该没有问题吧。事实却打脸了。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。养生是我们这一代80后的血脉觉醒，越早越好，有保养真的不一样。老一辈的人是有智慧的，内调虽然慢一些，但比起一些高科技，性价比更高更稳定。上次去朋友家玩，早上起来她妈妈给我们蒸了红枣苹果水吃，说对女孩子的皮肤很好的。
