塔图姆肩宽如何练出来的

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科比没看错人！塔图姆近照曝光，倒三角背肌，肩宽是助教的2倍
作为科比的关门弟子塔图姆，最近他心情还在恢复当中。近日，生涯首次入选全明星的波士顿凯尔特人新星塔图姆在社交媒体里上传了两张自己和儿子在海边戏水的照片。
篮球过人技巧one
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2020-02-11
图解NBA最强肌肉：塔图姆肩宽是助教2倍，詹姆斯胸肌达到SSS级
在NBA这个对抗激烈、强者如林的联盟，一名球员没有一身健硕的肌肉很难在弱肉强食的联盟中生存，每一名刚进联盟新秀的必修课就是增肌和挂肉，不少球员更是勤于苦练，练出一身霸气的腱子肉。
篮球过人技巧one
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2020-02-18
什么叫SSS级背阔肌？塔图姆3年练成钻石背肌，霍华德肌肉溢出屏幕
NBA球员的身材都非常魁梧，他们本身的骨架就很大了，再加上科学的饮食与训练，挂肉对他们来讲真不是什么难事。至于挂上肉的NBA球员身材有多恐怖，什么叫SSS级背阔肌?
篮球过人技巧one
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2020-06-08
塔图姆晒最近训练效果：爆裂肌肉男
杰森-塔图姆晒出最新的训练成果，肌肉线条十分明显。
OnFire
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2021-09-01
在NBA增肌速度多快？塔图姆背肌历史罕见，字母哥5年练成麒麟臂
很简单，我们可以来看看当年进入NBA时那些出名的竹竿球员，看看他们在进入联盟后增肌的速度有多快，看完你就明白为什么说NBA的训练水平有多先进了。
篮球过人技巧one
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2020-02-27
绿军官推晒塔图姆训练照：他的手臂一直在变粗？
今天绿军凯尔特人官方推特晒出了两张塔图姆的训练照，从照片中可以看到塔图姆的臂围已经有了明显的增加。而Ballislife也转发了这条推文，并晒出了塔图姆的今昔对比图，可以看到塔图姆臂围的变化确实很大。
直播吧
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2021-10-19
SSS级背阔肌：塔图姆钻石三角肌太漂亮，霍华德背阔肌堪称鬼背
说到打篮球最重要的几块肌肉，想必大家都会想到象征手臂力量的肱二头肌、代表腰腹力量的腹肌和帮助提升爆发力的跟腱了。然而，有一块儿肌肉虽然存在感不强，但是也十分重要，那就是背阔肌了。
篮球过人技巧one
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2022-10-10
强壮！塔图姆休赛期苦练力量
记者Taylor Snow晒出杰森-塔图姆在力量房苦练的照片。塔图姆上赛季场均得到26.9分、8个篮板、4.4次助攻，带队进入总决赛。
OnFire
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2022-08-03
塔图姆添新纹身，巨大野心一览无遗，大宽肩小细腰太性感了
而从照片中我们可以看到，塔图姆是实实在在的倒三角身材，大宽肩小细腰以及结实的背部肌肉简直不要太性感啊。
老炮不懂球
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2020-02-22
有一种肩宽叫NBA猛男的肩宽！伦纳德如坦克，塔图姆的钻石三角肌
就说他的肩宽吧，看这张图片，浓眉哥的肩膀都快要溢出镜头了，这是得有多宽?可能大家不知道，禅师菲尔杰克逊之前也是NBA球员，在尼克斯时还拿到过两次总冠军，不过身为角色球员的他远没有当教练后名气大。
篮球过人技巧one
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2020-06-24
SSS级背阔肌！西蒙斯秒大部分内线，詹姆斯肌肉是另一个世界的
这样下来，NBA球员真就成虎背熊腰了，至于是不是就如咱们说得这么夸张，看看这些球员的背阔肌你就明白了。
篮球过人技巧one
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2020-07-10
NBA球星顶级肩宽：霍华德穿球衣如穿紧身衣，塔图姆伦纳德上榜
说到NBA球员的身体天赋，大多数人都会想到他们的弹跳亦或是肌肉之类，其实有一个部位对于NBA球员来说也是个不可或缺的身体天赋，那就是肩宽。如果拥有出色的肩宽，那么球员在攻防两端都会有不错的优势。那么NBA球员的肩宽逆天到了什么程度呢？接下来我们便通过图片感受一下。
篮球过人技巧one
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2021-03-08
塔图姆谈增肌：年纪变大身体开始改变，会更多攻击篮筐
谈到休赛期增长肌肉，塔图姆说:“就是随着年纪变大，我的身体开始改变，包括训练。我知道人们希望我更多的攻击篮筐，我喜欢后撤步跳投，这是一种折中，我会做人们希望我做的。”
OnFire
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2021-09-12
弗拉格肩宽超塔图姆：17岁闪耀USA训练营美媒预测篮网状元选他
弗拉格与塔图姆的一张合影引发了热议，因为塔图姆已经是NBA中锋线里肩宽很出色的，没想到弗拉格肩宽超过了塔图姆，练健康的朋友就明白肩宽出色挂肉就容易，这也是为什么塔图姆比杜兰特、伦纳德看起来要强壮的原因。
小白篮球
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2024-07-10
观察|杰森·塔图姆-少年老成，波士顿冉冉升起的超级新星！
丰富的进攻技巧总能让塔图姆在严防死守下将球放进篮筐，这是塔图姆最被看好的一点，虽然有一些技术不太成熟，成功率不算很高，当时只要有这个基础，就奠定了塔图姆有成为巨星的可能性，因为不可防守是巨星的特质最重要的一点。
余侃侃体坛
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2020-05-27
进联盟后身材变化：塔图姆练就钻石三角肌，库里化身魔鬼筋肉人
但其实，并不是现在看起来强壮的NBA球星，在进入联盟前也是现在的体型，80%的NBA球星都是进入联盟之后，根据训练师科学的锻炼才开始增肌增重。
篮球过人技巧one
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2022-06-07
NBA级别的肩宽：伦纳德身材再升级，爵士巨人竟让马龙变苗条
在实际比赛中，肩膀宽度更高的球员会在对抗中占据很大优势，进攻中可以更好的护球，占据空间，防守时可以增加防守面积，那么接下来我们就通过图片来看看，NBA中那些顶级的肩膀。
博篮古今
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2020-07-26
肩宽惊人的十大NBA球员
然而，在这一项著名的静态天赋里面，其实亦包含着一项隐藏的静态天赋，那便是肩宽。毕竟，臂展的长度，除了受手臂的长度影响之外，受肩膀宽度的影响也很大。
谈球说爱
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2020-10-08
哪些球星拥有“麒麟肩”？浓眉哥天赋肉眼可见，伦纳德肩宽似坦克
但其实NBA球员的静态天赋并不止麒麟臂这一项，他们的肩宽一样是身体天赋的重要一环。就拿下面的球员来说吧，他们的肩宽说一声麒麟肩是一点也不夸张。
篮球过人技巧one
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2021-05-24
NBA球员肩宽分4个等级：隆多A级，浓眉魔兽SS级，那SSS有多猛？
众所周知，很多时候人们评价一名NBA球员天赋的时候都会提到诸如弹跳、速度这样的动态天赋，实际上静态天赋也是管理层所看重的地方，尤其是肩宽部位。
篮球过人技巧one
214评论
2021-09-30

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问答

怎么练肩宽？
肩膀很窄小，扛不起衣服。
头条问答
2018-07-06
NBA球员的肩膀为什么那么宽？
头条问答
2019-02-08
如何有效练肩部肌肉增加肩宽并且避免斜方肌发达呢？
女生肩窄溜肩希望改善
头条问答
2017-12-28

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