Loon， Luc J. C. Van， et al. “The Effects of Increasing Exercise Intensity on Muscle Fuel Utilisation in Humans.” The Journal of Physiology vol. 536， no. 1， 2001， pp. 295–304.
最近一则“泰山爬完不得瘦死”的微博引来大家的关注！你一定会发出这样的疑问：爬山真的能让人变瘦吗？这位老兄就给出了答案，Zach Cross每天爬山，3年里减了200磅（180斤）。某音的一位博主也去亲测爬山，称爬山是今天最有效的减肥法，爬一次山从107.1斤瘦到了102.4斤。
学生们正在上《体能提升：运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引体向上，这门课还有坐位体前屈、立定跳远、短跑等专项内容。
运动对于我们保持健康至关重要最近有圈友发来求助有没有能燃脂、运动门槛低对膝盖友好还容易坚持的运动？陈星佐中日友好医院骨科副主任医师一项被低估的燃脂运动爬坡：燃脂、减肥，不伤膝盖的入门级运动，几乎所有人都可以。只需要一台跑步机，按平时走路的速度，调高坡度。
教室里讲授运动营养学知识，体育场上练习跑步，训练馆里学器械及攀岩……北京大学为本科生打造的这门体育必修课，成为北大学子口口相传的“减肥神课”。不止北大，北科大的夏日燃脂营最近也正式开营。大学为什么会开减肥课？
