在当今社会，关节健康问题，尤其是膝关节问题，正逐渐呈现出年轻化的趋势。过去的观念会觉得膝关节疼痛只出现在中老年人群体，常见的膝关节炎、类风湿性关节炎等等疾病让很多中老年人苦不堪言。一、为何年轻人会频繁膝痛？而现在，许多年轻人同样有膝关节疼痛的困扰，以为是老年病提前到来！
首先我们需要先了解一下人的膝关节，膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
在说髌骨带之前，我们先来聊聊「髌腱炎」。髌腱是连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。它也叫髌韧带，在身体跳跃时会承受很大的压力，所以频繁地跳跃会导致因过度使用而发炎，因此髌腱炎又被称为“跳跃膝”。
有很多朋友膝盖疼，做了核磁检查，却未见异常，奇怪吗？其实在临床上出现这种情况的人群是非常多的，尤其是一些平时喜欢运动或者是从事重体力劳动的人群，比较容易出现这样的情况，膝关节明明有疼痛，但是到医院做了检查却没有发现太大的问题，于是有一些人就会埋怨医生没有发现问题，或者说是检查白做
随着年龄增长或者外来冲击太大，关节囊“容器”里的液压也会hold不住，这个时候骨头表面不得不互相撞击，这个时候作为“第二重保险”的软骨就开始发挥作用，它们可以让每一次骨头的相撞都成为“软着陆”，但随着摩擦不断累积，软骨会被越磨越薄，直到磨损殆尽。我是孙悦礼，上海中医药大学骨科医学
