在很多疾病发展的过程中，「炎症反应」是其中重要的一环。网络上，关于炎症和癌症之间关系的讨论，更是多次登上热搜。但很多时候，大家其实并不清楚，炎症反应是什么？到底是什么原因导致身体发炎？又该如何降低身体的炎症指数呢？今天这篇文章，就和大家聊聊身体炎症那些事。干货很多，记得收藏哦！
最近，一位叫小红的粉丝私信小妙说，冬天到了，近段时间一直在吃些火锅、烧烤这些热气的食物，所以烂嘴角了。本来准备泡点菊花茶清清火，但是朋友说烂嘴角可能是体内有炎症了，需要吃消炎药。她一时有些分辨不清楚，于是来问小妙，烂嘴角是上火还是有炎症，身体有炎症会出现哪些症状？
身体内的很多组织都可能接触到病菌和病毒，在长期接触之下，就有可能发生感染，从而产生炎症，对于炎症有些可以置之不理，人体是可以自愈的，只是时间早晚不同而已，而身体内产生的另外一些炎症，并不容易清除，如果放任不管，就有可能让炎症持续发展，直到破坏细胞，给癌细胞制造机会。
编者按：亚健康已经成为现代人的生活常态，而在亚健康生长的背后，往往都与慢性炎症相关。慢性炎症会损害细胞，并最终伤害整个身体。那么要如何对抗炎症呢？有哪些营养干预措施呢？今天，我们共同关注抗炎症饮食建议，希望本文能够为相关的产业人士和诸位读者带来一些启发与帮助。如何缓解炎症？
炎症是什么？不小心擦伤了，擦伤的部位感觉又红又肿，伴有疼痛，这就是一种急性炎症的反应。急性炎症对健康是一种积极的作用。但是如果炎症持续存在，则危害极大，有数据显示，与炎症相关的疾病占全世界所有死亡的50％！疾病性质的慢性炎症，我们交给医生。
生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子，导致慢性炎症。重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在医院公众号刊文中表示，如果平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况，可能和身体慢性炎症有关。
