古有秦始皇炼丹，今有养生长寿之道，不管是古今人们对寿命论的追求都是一直在的！相信很多人都听说过在广西巴马县的长寿村，上世纪90年代人口普查时，在巴马村发现了69位百岁以上的老人，近2000位老人80岁以上，当地年龄最长寿的老人达到了135岁，直接震惊了国际。
听说老奶奶已经102岁了出生于1920年，他见到她的时候，在院子里打扫卫生身体非常的硬朗，精神头也非常好，说话也是非常的流利和和蔼可亲，而且眼不花耳不聋，他说，在我和老奶奶的交谈中得知她在80多岁的时候还没有一根白头发，根本就没有染过就是天生的黑的，然后她从大概十几岁，以后到现在都没有感冒过一次，我说你是怎么做到的呢?
一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率想要收获好心情这“三养”很重要天养、地养、人养小圈这就带你去了解一下～天养晒太阳阳光是“生命之根”，比起经常晒太阳的人，见阳光少的人，更容易焦虑、抑郁。
蒲公英绝对是一种非常美味的野菜，很多朋友比较喜欢吃，有一些朋友甚至还比较喜欢生吃，但是也有很多朋友接受不了蒲公英的苦味，今天就来跟大家分享一道蒲公英非常美味的做法，蒜蓉蒲公英，这样吃起来健康养生，口感清香，营养不流失，最重要的是一点也不苦。
#生活小观察#听过一位得道的高僧说，人要少贪欲，少吃点东西，就能长寿；他曾经在八十多岁的时候，得了癌症；但是，老人家心态好、多挨饿，活到一百多岁才去世；不光是得道高僧说过饭要少吃，我还看过一位生活在京都的老爷子，介绍自己的长寿秘诀，也是少吃。
谈起养生，每个人有每个人的生活方式，每个人有每个人的经验总结。 前天在金水河畔，遇到一位放风筝的老者。面色红润，皱纹不多，身体挺拔，腰背挺直，手持滑轮，仰望蓝天，给人一种挺立潮头、勇闯激流的勇者形象。 老人在此放飞已经三个多小时了，依然没有疲惫的感觉，很令人好奇。
