你有没有这种感觉：总觉得肚子里有气体，却怎么也排不出来？可思来想去，自己也没有吃很多，明明吃的食物很少，却觉得肚子很胀，且还有打嗝、反酸、憋得难受的情况，这是为什么？如果你也有这种情况，要当心是否为“腹胀”了。
人的体内存在有很多毒素，“气毒”就其中之一。所谓的“气毒”，是指身体内存在了多余的气体，影响到了食欲以及消化功能，直接地表现就是容易出现肚子胀胀的情况。当腹部的气体累积过多时，还会使得肚皮鼓鼓的，犹如啤酒肚一般，偶尔也会带来疼痛感。
想放屁放不出来，这种感觉真的很难受，今天教大家3个小动作，减少胀气，实现放屁自由。第一，双腿跪坐，双腿及双脚脚跟打开，为了保护膝盖可以在膝盖窝下方垫一条小毯子，臀部坐向脚跟，保持5-10分钟，这个坐姿可以刺激到胃经，促进胃肠蠕动，促消化;
今天我们要分享的这款中成药叫【沉香化气丸】，它主要是由沉香、木香、广藿香、香附、砂仁、陈皮、莪术、六神曲、麦芽、甘草组成的。其中沉香有沉降的特性，所以能降气，我们都知道闷气就应该往下走，这样清气才能往上走，这就是中医说的”升清降浊“。是顺气排气的良药。
现在一些人，发现自己总是肚子胀，感觉里面有一股气，就想使用疏肝理气的药物，把气机打通，但刘医生告诉你，腹胀，打嗝反酸，如果没有找对问题的根本，一味的疏肝理气，就是大错特错的，还会损伤我们的正气，造成身体虚弱。
