如何瘦腿变细
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博恩斯科技:健身,大腿好难瘦?亲授超完整“瘦大腿”攻略
现代人因为工作或学习,时常久坐或久站,长期下来造成了令人困扰的“梨形身材”,下肢浮肿、肥胖的问题成了许多人挥之不去的梦魇。
bones博恩斯
想要瘦腿,这几个动作练起来
日常生活中采用中低重量或依托自身体重加强下肢肌肉力量训练对局部塑形有一定作用这几个动作可以练起来啦↓编辑:李玲资料:健康中国
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1评论
视频
11:31
四个动作瘦腿,尤其是肌肉腿,两周就细了,还能掉秤,要空腹练
健身教练大鹏
09:13
改善腿粗的四个动作,每天15分钟,学会了腿细一圈
健身教练大鹏
07:01
腿粗的看过了,4个简单瘦腿动作,15分钟瘦出大长腿
健身教练大鹏
05:06
腿粗怎么减?全方位瘦腿教程,燃烧多余脂肪,坚持7天腿又细又直
瑜伽天天见
16:25
大腿松小腿硬,腿粗的,最科学的瘦腿的方法,一个月腿又细又直
健身教练大鹏
05:44
太馋这腿了!5min瘦腿塑形,居家实用,2周让你的腿又细又长
瑜伽天天见
02:32
瘦腿的王牌动作,每天30次,腿不仅变细更会变直
健身教练大鹏
06:39
大腿这样锻炼,一个月大腿又瘦又长,瘦腿就是这么简单,赶快收藏
康康健身瑜伽
13:19
绝不坑人的瘦腿四动作,每天坚持15分钟,两周瘦成筷子腿
健身教练大鹏
04:20
开学前1周瘦腿计划!高效塑形,腿变细变直~
Yummy鸭
04:47
5个筋膜按摩瘦腿动作|纤细双腿,改善腿型~
Yummy鸭
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问答
爬楼梯算练腿吗?
头条问答
各位朋友请问,肌肉型和脂肪型混合腿型该怎样瘦腿?
头条问答
如何使腿变细?
头条问答
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