牛腩白萝卜这道汤是我个人很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒。秋季到了，天气渐渐凉起来，为爱你的和你爱的家人煲一锅有营养的汤吧，让他们品尝到你的爱。
导语：白萝卜炖它吃：败内火、强免疫、手脚不凉，冬天少生病！学会做给家人！大家好我是傻姐美食，在我们北方到了冬季最冷的时候就会有一首歌谣，连小孩子都知道那就是数九歌。现在生活条件好了人们就会在数九之前买上一两斤海参留着从数九的第一天开始吃，听说吃海参能增加免疫力冬天少感冒。
，搭配甘温补益的牛肉以及能祛风散寒的姜、葱、胡椒，熬一碗应对阴冷时令靓汤。本期值班医师：管桦桦:《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师从杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。
#吃在南通#今日是二十四节气中的春分，春分，二十四节气之一，是全年第四个节气。春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称"升分"。古时又称为"日中"、"日夜分"、"仲春之月"。春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义:南北半球昼夜平分。
由于热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，下面这道牛肉炖萝卜就特别适合在孕期的糖妈们吃哦~白萝卜每百克热量为21千卡，每日宜食100克，所含香豆酸有降血糖作用；另外，钙含量较高，常吃还可防治骨质疏松并发症。
作为我国第二大肉类，牛肉的好处实在太多了，牛肉是一种温性食物，多吃温性食物，有助于我们防寒保暖，对小朋友而言，多吃牛肉可以促进孩子的身高和智力发育，小朋友的免疫力充足了，自然而言身体就会越来越强壮，生病次数也会相应减少。
