水是我们人体重要的组成部分，不管是成人还是小孩，体内大部分都是水，如果没有水就不可能有生命。而水排出去了，就得补充进来，这样才能维持体内水的平衡，所以我们每天都要多喝些水，帮助身体补充水分，防止缺水的情况发生，那怎么喝水才正确呢?
水水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。水是机体内含量最多的构成物质， 具有重要的生理功能，参与人体组织器官的构成和代谢活动。普通人如不喝水几天就会出现严重的功能紊乱，完全断绝水的供应一周左右生命就会受到威胁。
很多人疑惑：活了这么多年，我还不会喝水吗？湖南省康复医院带大家来了解一下正确的喝水方法。水的来源人体内的水主要来源有饮用水、饮料、食物中的水和人体内的代谢水。饮用水和饮料是人体中水的主要来源。胃对水的吸收速率为800ml/h，超出的部分会被排出。
因为肾脏想要保持健康，需要有足够的水分提供，通过水分获取量充足，可以加强身体对有害物质的排泄。降低尿酸浓度是正确饮水可以收获的好处，很多人尿酸水平升高，但是没有用药来治疗，也没有多锻炼身体或者控制饮食，加上平时的水分获取量少，会因为尿液排泄量少，无法顺利排出而让健康受威胁，更容易出现尿酸水平升高这种情况。
