老有所乐、兴趣爱好健康快乐幸福生活为你们点，平台很广、尽情享受生活是美好的、一晃就老了、人生道路慢慢、谁都会老去、让晚年生活更加丰富多彩，我也很喜欢看她们跳舞、因此在我的小视频里记录了很多她们的生活，也借今曰头条的平台，放送岀来、喜欢的時候放出来看看，这里简单写出我的心情，这个世界上生活方式有很多种，平凡的岁月就是那么平凡，拥有健康的身体是无限的快乐，快乐看似简单、真正使人快乐就是每天去公园欣赏她们的舞蹈!
来源：【开封日报-开封网】“我跳舞都将近20年了，通过跳舞让身体变得更健康，让生活更加快乐充实。今后，我还会一直跳下去。”5月28日，说起自己跳舞的故事，今年61岁的高云女士满脸的笑容。高云是一名热爱生活、热爱运动，对人热心的女士。十多年前，她因工作的需要每天都要早起。
3月6日，内蒙古赤峰。28岁小伙穿工作服跳舞视频吸引众多网友点赞。小伙称，自己是一名煤矿工人，因为热爱舞蹈，已经跳了十年。大多数舞蹈都是自学的，下班后会努力练习。小伙称，跳舞能让自己快乐，梦想未来能在比赛中获得冠军。
舞蹈是一种魅力艺术，舞蹈边歌边舞，相比较文字的抽象，舞蹈形象直观，更容易让人理解和接受。舞蹈时，，我们享受着音乐，随着音乐的跳动而舞动四肢，血液全身顺畅，心脏得到了活跃，整个心情也会变得异常良好，所以在，在工作之余，跳上一两支舞蹈是一种不错的解压方法。
跳舞是一种独特的艺术形式，它能够让我们释放内心的情感，感受到身体的自由与舒展。在舞蹈的世界里，每一个动作都蕴含着快乐的力量，下面为您呈上25句表达跳舞开心的句子，让我们一起感受舞动的欢愉。1. 即使没有言语，我的身体也能够用舞蹈表达出最真挚的快乐。2.
1、每星期1小时跳舞可以减少良性前列腺增生的几率。2、适量的跳舞能使你患结肠癌的几率减少46%。3、跳舞能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。4、跳舞可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉，而跳舞又是消耗热量最有效的方法。
最近不少人和我说，宅在家里这段时间，体重疯狂增长。减肥也不能忽略情绪因素，当人处于焦虑情绪时，更容易摄入食物，以及影响睡眠，进而长胖，所以说，宅在家的生活模式时，经常跳舞是个很好的选择，不仅可以有效减脂，还有益于大脑和强生健体，更重要是让你快乐。
