手脚冰冷，俗称“冷底”或是“寒底”，即中医所说的“阳虚”，因气虚、血虚造成的血液运行不畅，血液流量不足，使得手脚特别是指尖部分血液循环不够顺畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。专家建议，怕冷、容易手脚冰凉的人最好每晚睡前泡脚，泡脚水里加上生姜。
冬季人们很喜欢做一个动作，那就是在睡前泡脚，因为冬季气候寒冷，人们的四肢循环可能略差，因此，会感觉手脚比较寒冷，在睡前泡30分钟脚，不仅可以让脚迅速的暖和起来，还有助于进行一些脚步的按摩，可以缓解疲劳。尤其，对于老年人，气血相对不足，在睡前泡脚是一种非常好的习惯。
选择生姜时，我们把生姜洗干净，用刀用菜刀把生姜给拍扁，水湾不离太高，40度就完全可以了，这样既能在我们玩手机的时候一边烫脚，这样就能起到减缓嗯，疲惫对身心健康有很好的一些调节作用，作用当然泡的时间也不能太长，大概20分钟就可以了，这样就能起到活血化瘀，对睡觉也有一些助眠的作用，所以说我们要经常泡脚。
生姜含有辛辣和芳香的成分，辛辣的成分是芳香挥发油中的“姜油酮”，其中有姜油萜、茴香、樟脑萜、姜酚、桉油精、淀粉、粘液等，95%的可食用部分，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，进入夏季后，适当食用生姜确实可以达到保健的目的，但也有人将生姜用于其他保健方式，比如泡脚。
【来源：健康山东】问：秋季淋雨后，应该如何散寒？秋季，出门淋雨后，建议做到以下几件事“热补”——喝热汤水：淋雨后应多喝热水热汤，以姜汤为宜。生姜具有驱寒、解毒、杀菌功效，根据体重，可将生姜30~50克切成片或丝状，放入锅中煎煮10分钟，加入红糖10克，温服。
宝宝感冒了，妈妈都希望宝宝能不吃药就治愈。民间常以喝姜汤来驱寒、治疗感冒，那么宝宝能不能喝姜汤呢?宝宝感冒能喝姜汤吗?姜是一种很好的养生食物，同时也是烹饪中不可缺少的一种调料，可以散寒发汗、增进食欲、促消化、杀菌消毒。但姜味辛性温，对肠胃的刺激比较大。
2015是60年一遇的金羊年，不少准妈妈都想生个可爱有福的金羊宝宝。然而，天气越来越冷，很多准妈又都是 寒性体质 ，再加上如今生活压力大，饮食不规律等因素导致体内阴阳失调， 寒性体质 的准妈更不易受孕。那么，想要提高受孕的成功率， 寒性体质 的你应该如何做好 调理 工作呢？
字号： 人们一般都认为，生姜有散寒发汗的作用，感冒或受寒之后，喝碗辣辣的姜汤，体内的寒气就会散去大半，所以，大多数人认为，生姜是与冬季连在一起的。你知道吗？冬季的“宠儿”生姜，也是完全能够在夏季大显神通的。下面我们就来说说生姜在夏天有哪些妙用吧。一、消暑、提神。
