腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退变或外力造成损伤，导致腰椎纤维环破裂、髓核突出，从而压迫了腰椎内神经根、血管、脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状，以腰痛同时伴有坐骨神经放射性疼痛或麻木等症状为主要特征的一种病变。
近年来这个腰椎间盘突出要康复治疗的患者也是呈现一个慢慢增多的趋势，有些患者的病情已经严重影响到他们的工作和日常生活了，虽然说这个腰椎间盘突出是需要系统的康复治疗的，但是在日常的护理也是非常的重要，今天为大家列出5点康复建议，希望能够对有需要的朋友给到一定的帮助。
声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理转自小荷健康App真实医生笔记一、引言一位男性患者，43岁，经常腰疼，在当地医院诊断为“腰椎间盘突出症”，一年以来自己服药缓解症状。
文 | 健身李林蔚上案例, L4-L5,L5-S1(第4-5节,第5-骶1)腰椎间盘突出,4mm,左边腰部弯,臀部酸痛,肿胀感,偶尔抽筋#健康科普排位赛##廊坊头条#评估身体姿态,无评估,不训练骨盆: 骨盆向左，并且左边和右边的高低不一样，腰部中间的曲度大，说明还有骨盆前倾,双手
参考文献:Chen K T ， Wei S T ， Tseng C ， et al. Transforaminal Endoscopic Lumbar Discectomy for L5–S1 Disc Herniation With High Iliac Crest: Technical Note and Preliminary Series. Neurospine， 2020， 17:S81-S87.
鲁网12月5日讯家住泰安市宁阳县的胡先生，常年奔波劳累，几年前患上了腰椎间盘突出症，也没系统治疗，腰疼反复发作。最近病情加重，出现腰痛伴左下肢麻木疼痛且伴有经常性失眠，行走困难，严重影响日常工作和生活。
生活中，腰椎间盘突出症是最一种常见病、多发病，严重困扰着人们的工作和生活。如果保守治疗无效，可能需要采取手术治疗。可提到腰椎手术，很多人都会非常害怕，不愿意开刀。现在，无需担惊受怕，仅需一根「细管」，就能轻松治疗腰椎间盘突出症！不信？
