那么是不是血压低于140/90就没事，就安全了?我国家建议当血压高于140/90，但没有超过160/100，且没有糖尿病及心脑肾疾病，可以先健康生活方式，观察3个月，如果能通过低盐饮食，坚持运动，控制体重，避免熬夜、戒烟戒酒后，血压降低到140/90以下，那么继续坚持健康生活;
随着大众健康意识的提高，越来越多人重视血压监测，但是，自己进行血压测量却容易出现几个误区。误区一：血压是固定值，波动即为不正常按照正常标准，18岁以上的成年人的正常血压是指收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。
导语:现在不管是精神生活，还是物质生活，都已经较以前相比得到了很大的提高。尤其是大家在饮食方面也毫不吝啬，总是想吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，这也导致很多疾病的产生，比如说我们平时经常能接触到的“三高”，最主要的原因就是因为饮食不当。
做过体检的人应该知道，血压和心率是基础体检项目，基本上不管是什么年龄段，都会检查这两项，特别是60岁以上的老年人，更应该定期检查，有的人看起来很健康，平时精神抖擞，吃嘛嘛香，但是不代表是真的健康，只有经过仪器检测，才能知道是否达标。60岁后，标准的血压和心率分别是多少?
血管的健康一直以来都是我们非常关心的问题，在血管健康中，血压是一个非常重要的指标，通过监测血压值可以判断人体发生心脑血管疾病的概率，血压过高，心脏、大脑的功能可能会因此受到影响，血压过低会对人体的肾脏、心脏等多个器官造成损害。
王大爷最近买了一个血压计，想着每天起床、饭后、睡前的时候量一量，也更方便自己预防高血压，每天自己摆弄着血压计，虽然每次测出来的血压都不一样，但总体都低于140/90，因此王大爷也并没有太在意自己的血压健康。
家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为<135/85mmhg，对应于诊所血压<140/90mmhg，高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg。我国的标准是:家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
越来越多的人身体属于亚健康状态，亚健康主要指的是身体不健康，但是并没有什么大病，于健康与不健康的临界点，再继续下去很容易患上三高等慢性病，主要指的是高血糖、高血压、高血脂，大多数人对高血压比较了解，因为自己的身边已经有越来越多的人患上了高血压。
