本人抽烟到现在已经四五年了，起初牙齿上出现了很多黑点，自己也没太重视，但是这两年烟渍越来越多，牙齿看着又黑又黄的，总被身边的人嫌弃，时间长了确实有点自卑，为了解决这个问题我自己也少找方法，但是效果一直都不咋明显。
作为一名牙科医生，经常会遇到很多因为牙齿黑黄来洗牙的患者，但是其实经常洗牙对牙齿伤害还是比较大的!相比较于牙膏，牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿进行摩擦，对牙齿的摩擦力大，对清理牙渍、牙垢、牙菌斑、牙黄、牙石等方面效果较好。
好在我的发小是一家牙科诊所的牙医，在问询了她之后，也是给了我一些去除牙渍的小方法，我自己尝试之后挑选了几个比较适合我的，来作为长期使用，没想到不仅牙渍去除了，牙齿还更健康了，为了不让有跟我一样烦恼的朋友走弯路，于是我来把方法分享给大家希望可以帮到你们!
一双洁白如玉的牙齿，令你羡慕不已，其实你都可以做得到，只是你那双本来就洁白如玉的牙齿，被无论用什么办法都除不掉的黄色或黑色牙垢占据而已，这些令人烦恼的牙垢，不仅影响牙齿的美观，长期下去还会滋长细菌，不仅让你牙肉经常发炎剧痛难受，而且慢慢吞噬你的所有牙齿，让你变成无牙人。
拿起镜子，看看自己牙齿内侧是否有很多黄黄色，甚至呈黑色的脏东西？而且这黄黄的东西比较硬，有时可以自己剥离，有的大块也会自己掉下来，也有的「坚不可摧」，抠也抠不下来，刷牙都刷不掉！如果你有上述所说的这些情况，那么恭喜你，你有牙结石了。这黄黄的牙结石是什么鬼东西？
很多人脸蛋漂亮，但只要一露出牙齿，便会损折美丽，让气质一下子掉很多。但我们中国人，普遍对牙齿的健康护理没有重视，除非牙疼得厉害，才去医院解决。今天，我们就来说一说牙齿中最常见但又最容易被忽视的问题：牙垢。牙垢是什么？
