关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础，帕坦伽利提出的哲学原理也被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
有关于瑜伽出现的最早记录，出现在印度经文《吠陀经》中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中明确的解释瑜伽，是使身体健康，精神充实的修炼课程，从此以后，瑜伽就被系统化，规范化，这就是构成现代瑜伽修炼的基础。
一， 瑜伽的由来1， 瑜伽源于古印度，即现在的北印度，靠近喜玛拉雅，在中国，印度，巴基斯坦，泥泊尔一带；2， 瑜伽距今天至少有5000-8000年的历史；3， “瑜伽”是现代梵文Yoga的音译，古梵文Yuj，包含运动学，哲学，医学，宗教，艺术等众多知识体系；4， 瑜伽含意为统一、
瑜伽行者在森林中冥想、静坐时无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是瑜伽里的体位法。
第1章 瑜伽的起源 第1章 瑜伽的起源 瑜伽最早起源于印度，已有五千多年的历史文化。最早的形成方式是体位法，也就是我们现在说的瑜伽体式。最初是人类发现动物和植物的一些习惯性动作能给它们带来好处，然后模仿它们的动作创立出了瑜伽体位法。
所以以上就是一些关于瑜伽的知识，如果你还是一个初学者的话那么也不用担心，因为只要你有毅力想要把瑜伽练好的话，那么不出太久的时间你就能掌握的比较多了，但是要注意的是还是应该适当的练习，过量的练习并不是一件什么好事情。
此外，培养精神和谐和情绪稳定的状态还可以指导您改善自己的身体，情感，心理和精神状态，从而使您的身体保持平衡和健康。起源于五千年前的古代印度，为了进入身心最高的统一状态，僧侣们经常生活在僻静的森林中并进行冥想。
炎炎夏日，在淮安一家飘着檀香的瑜伽工作室，一条条垂下的空中吊床仿佛五色云朵，一个优雅而轻盈的身影在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起，翻转，时而又像一朵白莲般昂首，静默，这份灵动矫健的自信美丽让她周身都散发出一种生命的力量，她就是国内知名瑜伽教练朱文静老师。
