运动不拘泥于方式，如骑行、爬山、游泳、散步等等，每一种都能起到强身健体的效果。要说，凯文·约根森和汤米·卡德威已经很厉害了，但他们攀岩酋长岩的时候用了安全绳和各种工具，有一个人没有，他就靠双手双脚，仅用了3小时56分钟，登顶了高916米，几乎90度垂直光滑立面的酋长岩，实在令人匪夷所思，他就是亚历克斯·霍诺尔德，是全球首位徒手快速登顶酋长岩的人。
这块岩石以其几乎完全垂直的立面，和光滑无比的坡道而闻名，被誉为全球最难攀爬的险峰，很快，亚历克斯来到了酋长岩下，把背包和衣服往地上一脱，在不借助任何防护措施的情况下，徒手向916米的崖顶爬去，在经过最简单最平缓的岩体底端后，亚历克斯迎来了酋长岩的第一个难关，极限平板，这是一段极其平滑的坡面，没有任何可以被称作支撑点的地方，最大的凹凸处甚至连半边脚掌都容不下。
晨光中的山谷就在他的脚下，时不时还有微风吹过，没有任何防护措施，甚至连家人都不知道他的行动，目标是从山底徒手登顶，为了这一刻，男人已经准备了足足8年，一旦成功，他将成为徒手攀岩界难以逾越的顶点人物，可要是失败，他就会直接坠入最遗憾的底谷，沦为人们茶余饭后的又一个笑谈。
2019年1月，年轻的攀岩选手吉姆·雷诺兹在阿根廷巴塔哥尼亚熟悉地形。此时他仍借助传统安全设备登顶，三个月后，他在这里完成了不使用绳索和设备的单人徒手攀岩。2019年1月，年轻的攀岩选手吉姆·雷诺兹在阿根廷巴塔哥尼亚熟悉地形。
一个稍微有些自闭的男孩，因为攀岩，找到了热爱，战胜了恐惧。这个男孩就是亚历克斯·霍诺德。亚历克斯是著名的无保护攀岩专家，同时也是一个热爱梦想的小男孩。无保护攀岩，意思就是在没有保护措施和攀岩工具的情况下，徒手用自己身体来进行攀登。
电影《白日梦想家》里有一句台词:“To see the world， things dangerous to come to， to see behind walls， to draw closer， to find each other and to feel.That is the purpose of life. ”
