得糖尿病人15年，老糖人分享一日三餐食谱，希望能帮您一起控好血糖！1、早餐今天在家准备早餐。孩子想要吃芹菜馅的饺子了，刚好网上买的黑荞面到了， 就准备了包饺子 。饺子皮：荞面白面1:1。 貌似荞面有点多了。 饺子皮不是很筋道。 好在没有煮破。
糖尿病最忌的是高淀粉食物，其次是高动物脂肪。宜食用高纤维，高蛋白质，丰富的维生素和矿物质，朋友们可以围绕这个原则进行选择食物，以下是我设计的膳食方案，仅供参考。一：早餐。①，两个鸡蛋或者一个鸭蛋，煮汤冲燕麦片30至40克，加蛋白质粉五克。
从根本上来讲，营养搭配摄入的不均衡造成的身体代谢的紊乱是糖尿病发生的主要原因，但并不是说得了糖尿病就什么都不能吃了，就要与“甜”类的食物“划清界限”，只要掌握科学的饮食方法，糖友们也可以时不时的“解解馋”。
患上高血糖这种慢性疾病，什么都能忍，就是美食在眼前还不能随便地吃，真是无论给身体还是心理都带来的极大的挑战，要是稍微不注意，那血糖值就是不给患者一点“颜面”的蹭蹭的长，然后就是病情加重，对于饮食更要时刻提防着，真是让人“痛不欲生”。
- 糙米饭 + 清蒸鱼 + 清炒时蔬:糙米饭50 - 100克，相比白米饭，糙米含有更多的膳食纤维和营养成分，消化吸收相对较慢，对血糖影响小。- 玉米 + 豆腐汤 + 凉拌茄子:玉米1 - 2根作为主食，其富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收。
很多糖尿病之所以会出现，就是因为患者饮食习惯不好，导致身体的葡萄糖转化不了，在血液内越积越多，日积月累最终形成糖尿病。因此对糖尿病患者来说，一日三餐吃什么非常重要，在这里给糖友们介绍一个方案，能帮你减轻血糖负担。
血糖越来越高？前两天有位糖友咨询我，说是血糖越来越高，特别是餐后血糖经常超过十二三。问我要不要加药或者是换药。简单了解一下他的情况，年龄45岁，患病7年，还在上班，吃的药是二甲双胍肠溶片。以前血糖还平稳，最近一两年血糖经常超标。
