二三十年前，一年吃不了几次肉，所以那个年代的大多数人都比较瘦，随着生活条件的不断改善，几乎每天都有肉，人们的身材也开始走形了，尤其是男士，喜欢喝啤酒，要知道啤酒有“液体面包”，热量是非常高的，久而久之，很多人都出现了胖胖的大肚腩。
果蔬汁在制作果蔬汁的过程中，水果和蔬菜本身的纤维素会被破坏，而且其中富含的维生素很容易氧化，这样水果和蔬菜所富含的营养成分会从在一定程度上受到损失。如何安全、健康、有效地减肥，可能是当下广大爱美的女性朋友最关心的问题了。
□ 本刊记者 王向龙/文 当下，“轻断食”成了很多人青睐的饮食方式。与“轻断食”一起受关注的还有“轻断食果蔬汁”，这类声称可以“排毒”、“减肥”的果蔬汁产品在电商平台上十分热销。 营养专家表示，轻断食果蔬汁营养素含量有限，长期食用易导致营养不良，给健康带来损害。
随着人们对美食的追求，越来越多的人开始关注自己的身材。很多人纷纷加入减肥大军，但减肥并不是一件轻松的事情，需要付出很多的努力和耐心。然而，为了达到快速减脂的目的，一些人选择了各种减肥产品，这些产品可能会导致严重的副作用，甚至危及生命的安全。
大家好，我是傻姐美食，减肥可谓是女性朋友圈长久不衰的话题，因为人在减肥以后穿什么衣服都好看，而且人看上去也会比较显年轻，以至于想尽各种办法减肥常言道:减肥，减肥越减越肥，说的正是大多数减肥人士内心的烦恼。
