橘子皮的功效与好处

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原来橘子浑身是宝啊床头放橘子皮有利于睡眠
橘子上的白丝是一味药材，叫做“橘络”，橘络中富含多种生物活性成分，例如糠醛、硒烯、莰烯、多糖物质和类黄酮，类黄酮中以橙皮苷、懈皮素、柚皮芸香苷为主。
光明网
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为什么吃橘子会上火，吃橙子可以消火？橘子皮又有降火的作用
且不说这俩柑橘类水果做热了以后有多不好吃，就连吃的效果也不一样。橙子和橘子，虽然都可以用orange来表示，但在中国却有完全不同的解释。
冲吧奶爸
橘子皮的这10种用处，你知道几个？
橘子是市面上非常常见的水果，因为自带香气，吃起来清甜可口，所以深受老少喜爱。而橘子不但含有丰富的维生素C，饭后适当的使用一些橘子，还可以促进食物消化它的皮也是好处多多。
一笑忧愁
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橘子皮泡水喝，对大家都有好处，还能省下几百块钱
张大妈最近逢人就推荐“橘子皮泡水喝”，她声称这个方法不仅能清热解毒，还能帮她省下不少买药的钱。街坊邻居一听，纷纷开始效仿，看似简单的橘子皮泡水，真的有这么神奇吗?
青囊健康科普
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橘子皮有哪些好处呢？
橘子是常见的水果，吃起来清甜可口，深受大家喜爱。很多人吃完橘子后，都会留橘子皮放在家中净化空气，但它好处不止这一个。那橘子皮的功效有哪些呢?
儒雅紫气东来
橘子皮的妙用，后悔自己之前扔掉了
现在正是橘子大量上市的时候，相信朋友们一炫就好几个，不少人在吃完之后直接扔掉橘子皮，其实不妨留下来，橘子皮的妙处还是很多的，一起来看看吧。
随大众1eq3
扔掉橘子皮等于扔钱，用水煮一煮，作用真厉害，还不知道的快看看
大家好，这里是每天分享一个实用生活小技巧的有妙计，我是妙妙。但是很多人不知道橘子皮的妙用也是很多的，如果还不知道它有什么妙用的话，赶紧跟着妙妙一起来看看吧。
有妙计
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小小果皮有妙用，清热去火、增鲜开胃，还能助睡眠！丢掉太可惜
橘子口味酸甜、营养丰富，很多人都喜欢吃。但你吃完橘子之后，是不是就把橘子皮给随手扔掉了呢?其实，我们可以把它们利用起来，做一个“橘皮保健枕”，帮助改善睡眠。
北青网
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橘子皮，好处多，天天泡水喝，能调理很多病
秋天有好多好多好吃的。会有人骑着自行车，来到家门口叫卖:橘子、苹果、梨子喽…橘子剥开，和我妹妹分着，一瓣一瓣，慢慢吃。
国家非遗买氏中医买建修
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橘子皮别再扔了，用水煮一煮，没想到这么厉害，一年省下几百块
在咱们平常的时候，很多阿姨都会将橘子皮晒干，然后泡水喝，因为橘子皮可以去火，今天跟大家分享一个用橘子皮搭配白萝卜做出来的美食，白萝卜橘子皮汤，橘子皮和萝卜都有理气的作用，常喝可以缓解便秘，而且里面还添加了其他多种比较有营养的食材，搭配起来有滋阴润肺，化痰止咳的作用。
水大叔
橘子吃完不要扔皮，冬天用来泡脚，或会收获4个意想不到的好处
橘子味道甘甜，深受老人小孩的喜爱，人们只知橘子好吃，但却不知道橘子皮，其实也是一个非常有名的中药，平时经常用橘子皮煮的水泡脚，对我们人体的好处不要太多。
莉医生科普谈
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女人睡觉时将橘子皮贴在肚脐眼上，长期坚持能提高睡眠，祛湿气
女人睡觉时，将橘子皮贴在肚脐眼上，长期坚持，或能白捡三个好处第一，提高睡眠质量现在的年轻人，晚上睡觉的时间越来越迟，有的时候一直到凌晨三四点才开始睡觉，但是这个时候困劲已经过去了，精神反而越来越好，因此还容易失眠。
齐鲁壹点
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冬天这水果要常买，一个=四味“药”！健脾、养胃、润肺、活血的“良药”！
到了年末，一种金灿灿、黄澄澄的水果出现在了家家户户的餐桌上。橘子口感酸甜，中医讲酸甘化阴，有生津润燥、和胃理气、润肺止咳的功效。
北青网
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秋天不吃它太可惜了！全身都是宝，止咳润肺、化痰散结，换种吃法更养人
水果是我们必不可少的营养补给，特别是入秋后，各种时令鲜果大量上市，酸酸甜甜的橘子就是其中之一。值得一提的是，橘子不仅味道好，营养和药用价值也不容小觑！秋天不吃它太可惜了，帮助生津止渴、止咳润肺！橘子维C含量在水果中名列前茅，远超苹果、梨等，是很好的维生素C来源。
光明网
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