虽然在减肥，营养还是要均衡的，可不能为了减肥把身体健康毁了，所以我的减脂餐，总是会营养搭配 ，各种肉类我总在吃，吃的最多的当属鸡胸肉和牛肉了。在肉类食品中，牛肉蛋白质含量特别高，脂肪含量又非常低，常吃不仅不会发胖，还能使身体强劲有力。
减肥期常吃的菜，低脂低卡，营养美味，大口吃肉真解馋!顾名思义，这道菜的主角是杏鲍菇和牛肉，牛肉的营养价值很高，牛肉瘦肉多，脂肪少，是高蛋白，低脂肪的肉类食物，牛肉还含有多种维生素和矿物质，牛肉中的氨基酸组成更接近人体需要，牛肉中的铁元素含量很高，吃牛肉，可以补铁补血，增强体质。
