组成人体最重要的营养物质是什么

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它是人体最重要的三大能量营养素之一！这一“生命的基石”你今天吃够了吗？
它是人体最重要的三大能量营养素之一，我们身上的毛发、皮肤、肌肉、骨骼等都由它组成，免疫细胞、免疫组织和免疫器官也都是由它构成。
全民健康生活方式行动
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6大身体必需营养成分「食物排行榜」，照着吃，每天吃足所需营养
而要想摄取足够的营养，“吃”是最主要的途径。根据《中国食物成分表第6版》，小薇根据生活中常见的食物，列了一份“食物营养成分排行榜”，照着榜单吃，每天吃足所需的营养~
健康之路官方
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人体所需要的七大营养素介绍
上期谈了人体免疫系统构成及功能，并指出免疫系统增强要靠营养及适量运动。但突发性病毒性感染，如现今的新冠病毒，光靠自身免疫系统没法完全抵抗，得靠人工自动免疫。
恒帮康养科技
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（科技知识）：人体所需六大营养物质
在公共基础知识中常识所占的比重较大，而在常识内容中科技常识的内容，可谓是太过庞杂。我们今天要提到的六大营养物质指的就是:糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。
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人体的三大营养素是什么
蛋白质构成隧、抗体和某些激素，参与人体内的新陈代谢，维持人体正常生理功能，防止人体受外界细菌、病毒的侵害。
钟山钟3
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人体中的营养素你真的了解吗？
碳水化合物:它是人体的主要供能物质，现在到夏天了，有的人为了减肥就不吃碳水，但其实这是我们人体中主要的功能营养素，所以还是要适当的吃一些的，这样才能更有力气。
青松健身
人体都需要哪些营养素？
来自食物的营养素种类繁多，人类所需大约40多种，根据化学性质和生理作用分为五大类 — 蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。
Yiwen营养健康
人体必备的5种营养素，缺一种就会出现异常
各种物质的组成有一定的比例，一般来讲，水占人体体重的55%-67%，蛋白质占15%-18%，脂肪类占10%-15%，糖类占1%一2%，无机盐占3%一4%。
楚味
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“蛋白质”“氨基酸”人体最重要的营养素之一
在前面的几篇文章中，我们已经对脂肪、碳水化合物有了一个基础的了解和认识。是有机大分子是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，没有蛋白质就没有生命。
黄亚飞请求被失物招领
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健康生活从认识人体营养素开始
《“健康中国2030”规划纲要》明确指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，也是全民幸福生活的最重要指标。
倍康营养日记
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你对食物中的营养素了解多少？
撰稿专家:王立娅，苏北人民医院，临床营养科，住院医师。不同年龄段、不同疾病状态的人群对营养素的数量和质量要求不一样，合理营养对于维持机体生理功能，生长发育，预防疾病，促进疾病康复等至关重要。
光明网
生命活动中最重要的物质——蛋白质（营养科普系列30）
蛋白质是生命和机体的重要物质基础，是表达生物遗传性状的一类主要物质。在人体内分布很广，含量很高，约占人体总质量的16%-20%，且与生命活动密切联系。
三品功能食品
六大营养素
来源：景城训练中心全民健身指南六大营养素1.蛋白质由不同的氨基酸所组成，是构成肌肉的原料，正常人每天每公斤体重要摄取1.2-1.6克蛋白质，运动达人建议每公斤2—2.5克。
体育教师大本营
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