冬天正是吃南瓜的季节，南瓜富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，而且南瓜含糖量不是很多，所以减肥人士也可以食用，南瓜粥常作为早餐出现在大街小巷中，冬季喝上一碗暖胃又营养，南瓜除了做粥之外还有很多种做法，今天就和大家分享6种南瓜的家常做法，下面我们一起学起来吧!
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你准备好了吗?南瓜又被称为软黄金，大厨分享3道南瓜的特色做法，这第一种就是烤南瓜了，烤南瓜能够最大程度的保留，南瓜的营养，而且烤的香味更浓，家里有烤箱的朋友，一定要学会这个做法哟，接下来就把做法分享给你。
金灿灿的秋天是万千宝藏的收获季，板栗香、红薯糯、南瓜甜，现在南瓜是一年四季中味道最好的季节，喜欢的朋友千万不能错过，香甜绵软的蒸南瓜，入口即化的南瓜汤，软糯咸香的炒南瓜，各种好吃的做法，养生还美味；南瓜含有丰富的维生素和果胶，其中果胶有着良好的吸附性，可以粘结体内的有毒物质，果胶
导语:秋天多吃南瓜，分享5种南瓜的好吃做法，每天换着花样做，真香啊!南瓜营养丰富，而且价格便宜，秋天的南瓜水分相对较少、甜度较高，口感特别好，不管是用来做主食，还是炖菜或做粥吃都十分美味，下面我就分享5种南瓜的好吃做法，每天换着花样做，香甜好吃易消化，真香啊!
秋季的时令蔬菜当属南瓜，俗话说:“秋天到南瓜俏”，一个“俏”字，把南瓜形容活了，金灿灿的南瓜仿佛胖嘟嘟的娃娃让人心生怜爱。秋季吃南瓜也正应了“不时不食”这个自古就有的科学饮食金句，分享6种南瓜吃法，喜欢赶紧做起来吧。
现在正是吃南瓜的季节，这个时候大量的老南瓜都上市了，这个时候的老南瓜色泽金黄，软糯香甜，尤其是摘下来放了一段时间的老南瓜，糖分得到充分沉淀，吃起来又软又面还甜，家里的小朋友都很喜欢吃，老南瓜除了口感好，还是一种经济实惠营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素，尤其是其中含有的维生素A、和维生素E对改善因为冬季天气干燥产生的嘴唇、皮肤干燥有很好的效果，多吃南瓜还有促进肠胃蠕动，健脾养胃的功效;
