很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。气血不足 身体老得快气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。气血亏虚之后，如果不好好调理补足，身体就容易出现各种各样的健康问题，人也会容易衰老。
生活中，有没有经常听过一个说法，就是体虚，这类人身体大多都不是很好，经常容易生病。但若是细问，根本不知道是咋回事，只因体虚也是要看哪里虚，是气虚还是阴虚、血虚，或者阳虚，不同种类的体虚，产生的问题也是不一样的，想要调理身体，也是要分清到底是哪里虚。
大家都知道中医讲究保健养生，将摄生起居放在了高于治疗的位置，认为我们保养身体的重点在于日常生活中的起居饮食以及情志、生活环境。但说到养生保健，很多人都会有一个误区，认为年轻的时候不用调补，保养是老年人才应该做的事情，其实这是非常错误的认识。
多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病。
所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气地推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
“我们以为是不是像有些广告上说的我家老头子得癌症了，因为他精神也不好，懒洋洋的，浑身疲惫，脱鞋子我看都没有力气了。一天到晚总想躺在床上，吃饭也想在床上吃，不爱说话，说两句话也有气无力的，还总觉得心慌，怦怦的好像心要跳出来似的。睡过的床，躺过的沙发感觉湿漉漉的，老出汗。我们到处去看
近来昼夜温差较大，秋燥比较明显。这样的气候条件下容易伤肺气，造成肺气虚，也容易由于天气骤冷等原因引发脾胃功能失调，造成脾气虚。 中医常讲的“气”是什么？ 气是维持人体生命活动的基本物质，也是推动人体生命活动的动力。常见“气的异常”有气虚、气滞等。 元气是什么？
