阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普大本营编辑丨健康科普大本营一位中年男子猛吸一口香烟，随即剧烈咳嗽起来。他捂着嘴，手掌上沾满了黑色的痰液。这令人不安的一幕，正是许多烟民戒烟后常见的景象。
戒烟140天以后，我开始咳痰，而且痰是黑的，每天都是。这在我吸烟的时候也未曾出现过的情况，并且在戒烟刚开始的一段时间也没有黑痰，直到在戒烟140天之后，黑痰便开始了，这是好事，说明肺部在开始排毒，开始自我清除体内垃圾。
正常人的肺部是粉红色的，而长期吸烟者的肺，会因为长期在香烟的有害成分侵害下，出现一块一块黑色的“斑点”，这都是有害物质附着在肺部后产生的后果，据研究数据显示，香烟中有上千种物质，都是有害的，特别是尼古丁和焦油，这些成分被吸入人体后，会对肺部造成很大的损伤，并且附着在表面，让肺越变越黑。
吸烟人群在不断增多，男女老少皆有，但吸烟的危害却从来不少，尤其是会对肺部造成难以挽回的损伤。在戒烟后的一周到两周之间，很多人会开始伴随持续不断的咳嗽，还会有胸痛等感觉，到第3周左右则会开始咳出黑痰，早上晚上咳嗽也会更重。
前几篇说了是怎么戒烟以及怎么复吸的，后一次复吸后，又断断续续地抽了两年烟，其中的心路历程我就不说了，反正感觉自己的脸皮是够厚的，说好了戒又抽了，今天不说这个了，说了这么多戒烟的事儿，我也说说我戒烟的症状吧。
