本想清晨给娃煲一碗银耳百合莲子羹的 3点钟起床开火 转身进被窝睡着了 醒来之后屋里云山雾绕的 莲子羹此刻已经变成了焦炭 6点钟赶紧给娃打了一杯状元糊 蒸了两个南瓜蜜豆卷和地瓜 又煮了一个鸡蛋 娃吃完早餐跟爸爸一起上学去了 我又开始刷洗砂锅 重新做了一份银耳百合莲子羹 百合银耳莲子羹是一道传统的汉族名点。
大家都知道绿豆可以解毒消暑，在夏天，绿豆汤基本是每个家庭都会做的，用来给孩子或大人消暑的。在一次聚会中，有朋友非常强烈的建议我在熬煮绿豆汤的时候增加一些新鲜百合和莲子，说百合和莲子有清热润肺的功效，还能安神醒脑，很适合在夏天为孩子熬制，能让孩子少些咳嗽和感冒。
一说起广东的美食，相信很多人会想到喝早茶的各式茶点，还有各种甜甜的糖水。街上随处可见有甜品铺，经典的糖水有百合莲子羹、腐竹鸡蛋糖水、海带绿豆沙、莲子红豆沙、牛奶木瓜糖水、西米露、马蹄爽、杨枝甘露、双皮奶等等。
肾阴不足，就是肾水不足、虚火内扰引起的一系列证候，容易出现以下症状:腰部隐隐作痛 面色发黑 头晕耳鸣 咽干口燥 四肢酸痛 腰膝酸软 小便黄赤 急躁易怒 舌红少津 脉细数或洪而无力 脱发 免疫力下降 男性精子质量下降 女性妇科炎症 烘热汗出。
9月23日是秋分节气，秋分意为秋季90天的中点，中医一附院院长、岐黄学者王金贵给出秋分节气养生建议。预防过敏 调护营卫秋分时节，花粉颗粒、粉尘散播在空气中，加之秋季凉爽且湿度适宜，很适合螨虫繁殖，因此很容易引发过敏。
