健脾祛湿的茶饮

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湿邪缠身，湿气重，自制1杯茶饮，健脾祛湿，面色年轻精神
其实，相当一部分人沦陷为起床困难户，不是因为懒惰或者自制力差，而是湿气惹的祸。有不少朋友会疑惑，同样是生活在岭南地区，为什么有的人是湿热体质，而有的人却是寒湿体质呢?
饮食健康说
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舌有齿痕的人最易生结节，这些健脾祛湿茶，每天一杯，结节绕路走
大家都知道，舌诊是中医看诊过程中很重要的一项，在中医看来，舌为心之苗，又为脾之外候，舌头可以敏感的反应我们的身体状况。
中医妇科付桢主任
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暑假必备消暑茶饮这样喝还祛湿健脾
来源：【昆明日报-掌上春城】“小暑大暑，上蒸下煮”。入伏以来，广州天气真的很热。暑假期间无论是考驾照、学游泳还是外出旅游，学生和家长们都要注意防暑降温，适时补水。清热消暑可不要只晓得喝凉茶，今天我们为大家带来一款清热消暑的简单茶饮，还能祛湿健脾。
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脾胃健康，百病消！每天一杯脾胃茶，健脾祛湿
中医认为脾胃病多与脾胃虚弱、饮食积滞等因素有关，根据辨证不同，可以选择相应的药物作为代茶饮。今天分享一款常备的代茶饮-——黄芪丹参茶，闲暇之余来一杯，不仅利水渗湿又健脾益气。
中医韩诚医生
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三味中药代茶饮，疏肝清火，健脾祛湿，囊肿结节人群喝了有3好处
大家好，我是中医柳兴印。中医问诊有问便这一环节，通过大便的颜色、形状、质地的一些变化能反映出体内脏腑功能的情况。以下这3种大便情况，囊肿结节可以对照看一看，看看自己的身体到底出现了哪些问题？第一，大便前干后稀。
老中医柳兴印
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舌苔厚腻，脘腹胀满，喝1杯茶饮，强健脾胃，湿气排光一身轻
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。“你确定这茶真的能治好我的胃病？我可是吃了不少药，都没见好转。”李女士一脸怀疑地望着对面的王大夫，手里紧紧攥着那杯散发着淡淡清香的茶。
贾医生健康馆
盛夏来临，推荐一款健脾祛湿茶
很多人都知道要祛湿，但不一定知道为什么要健脾。如果将自然界的湿气比喻成天上下的雨，那祛湿就好比一把伞，伞可以挡雨，但伞不撑开是无法抵御雨水的，所以伞和撑开伞的力量缺一不可。
齐鲁壹点
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暖胃驱寒、健脾祛湿，跟着食谱饮茶品汤暖冬日→
进入“三九”之后，天寒地冻。在冬日周末，不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳，既健康又美味！一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。原料：生姜10克、枸杞5克、红茶3克，蜂蜜适量。
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五苓茶，化气利水，健脾祛湿
组成:肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻。用法:1、煎汤代茶:将上方加水300毫升煎煮，去渣后当茶水饮用。将上方请中药房加工成袋泡剂，沸水直接冲泡饮用。
幸福松鼠NYA
夏日健脾祛湿的绝绝子茶方在这里！
伏天是一个很好的养生时期，特别是那些平时很注意养生的人，在这个伏天更是不会错过，有空闲的时间就到户外晒背。
七里河发布
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肥吃肥喝的季节，多喝这杯健脾茶，祛掉痰湿、一身清爽
天寒地冻的天气里，大家都变得懒散起来，不爱运动，又容易肥吃肥喝，所以这是一个痰湿特别容易加重的季节。
瀚方大健康
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进补前可先喝点健脾祛湿茶~
进补前可先喝祛湿茶，排除体内湿气，以便更好地吸收补品。在药锅中，加入处理好的党参、白术、茯苓、莲子肉、芡实、薏苡仁，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共煮约50分钟-1小时，茶成，稍放凉即可饮用。
汤小盏
从立夏到三伏，每天泡点它，祛湿、健脾胃，体内病气、湿气扫光光！便宜又简单
这周六就是立夏了，不少地方已经进入了夏季潮湿、闷热的天气。气温升高，闷热的天气总让人喘不过气来。脾胃也变得更加虚弱，容易腹胀、腹痛、便秘，大便粘马桶…
北青视频
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天气炎热，解锁消暑祛湿健脾绿豆陈皮桂花饮
来源：【昆明日报-掌上春城】清热消暑可不要只晓得喝凉茶，今天我们为大家带来清热消暑的简单茶饮，还能祛湿健脾。广东省中医院临床营养科推荐绿豆陈皮桂花饮主要功效：清热、解暑、健脾材料：绿豆100克、陈皮1角、桂花干3克、冰糖适量（3~4人量）。
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「天天养生」瘦身先健脾！周末这杯减脂茶，祛湿消暑又瘦美
很多人一到夏天就忙不迭想起减肥，为了减肥宁可节食、偏食、断食，却忘了这些不科学的瘦身方法往往会损伤脾胃。
羊城晚报•羊城派
春天养生，必喝2杯花茶！1杯疏肝健脾、1杯祛湿清热，千万别错过
春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香...很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。
北青视频
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每日一膳 | 龙舟水天气湿困夹暑，体感不适？日常养生选择一款利湿健脾的茶饮吧！广东省中医院杨志敏教授今日推荐
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
盛夏必喝这杯茶，养胃祛湿全靠它！每天一小杯，胃想不好都难
有些人平时饮食明明已经很注意了，生冷的也不吃，难消化的不碰，可还是挡不住胃的小毛病——胃部灼热、胃胀、消化不良、泛酸等等。
北青视频
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春季湿邪重，危害多，健脾祛湿喝什么茶？
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”春天是阴雨霏霏的季节，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，冬春之交人容易昏昏欲睡，身体沉重，这些都是湿气重的表现。湿气重的原因有内外之分，相应的湿气也有内湿与外湿。
黄济川大健康
化湿茶+排湿粥+祛湿穴位，赶跑湿气、健脾强身
是导致湿邪入侵、停滞的重要原因。不过祛湿前，要自检寒湿or湿热。No.1 佩兰:醒脾祛湿的本草。可以助长阳气、驱邪避秽、健脾。
广东卫视健康有道
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