科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。在所有的体测数据中，即使别的数据您都不看不懂，那么腰臀比的这个数据是您绝对要了解的。可以不夸张地说，腰臀比这么一个简简单单的比率，很大程度上不仅可以反应您的身体健康水平，也同时可以看出来您的身材曲线如何。
会导致心肌和血管发生损伤的危险因素，就是胰岛素抵抗也叫糖尿病的前前期，它对心脏的伤害表现在两个方面：损伤心肌细胞引发动脉粥样硬化一说胰岛素，相信大家并不陌生，它是由胰岛分泌的一种激素，主要作用是调节升高的血糖。
“每一个胖子瘦下来，都是潜力股！”，完美的身材确实能够让我们的身体变得轻盈，面部轮廓愈发明显，人也会更加自信。所以在这个以瘦为美的时代，大家为瘦一点，简直是用尽浑身解数。大部分人会选择控制饮食、加强运动来减重，但是进程缓慢。
减大肚子有多难？有些人天天做各种减腹运动，但效果不明显。你以为是因为“中年发福，代谢下降”，事实上，减不下来的大肚腩，更多来自于你不爱运动、饮食不健康等不良生活方式。减肚子，除了腹部塑形训练，还要管住嘴！问题：大肚子的标准是什么？什么食物更胖肚子？怎样减？
旗袍作为中国传统服饰，一直备受青睐，穿上它之后就瞬间拥有了女人味，还能展现姣好的身材。但如果想要把它穿的更美，可不是一件容易的事情哦~前几天在某综艺节目中，关晓彤就上演了一场旗袍秀。照片中的她身着粉色流苏旗袍，高开叉的设计让她露出了一双人人羡慕的大长腿。
一项涉及15万成人的研究，揭示了体重与死亡率的关系。对于BMI在25以上的参与者，BMI每增加5，全因死亡率增加30%，其中在40~59岁的人和60~75岁的人，体重与死亡率的相关性更强，这种相关性不受性别、吸烟与否、教育程度、运动频率或饮酒量的影响。
很多人，尤其女士们，都希望自己能有一个更好的体型，所以或通过运动，或通过控制饮食，减肥永远在路上。那么问题来了，在开始体型管理之前，你真的对“好”的体型有正确的了解吗?来，跟疾控君一起，用三个简单的小指标来判断自己的体型是否到“合格线”!
