有多少妈妈信誓旦旦要做一个不打孩子不骂孩子的好妈妈，哄宝宝吃饭睡觉这些日常中的小事，也往往能把妈妈逼到崩溃。理想有多美，现实就有多狼狈。在无数次与宝宝的交锋中，宝宝一步一步试探着大人的底线，在挨打的边缘反复横跳，聪明的妈妈也逐渐摸透了宝宝的脾气，对付熊孩子各有各的妙招。
趴趴君前两天收到一个妈妈的消息，讲述了最近一段时间自己与不满三岁的儿子，在睡觉问题上斗智斗勇的经历。根据这位妈妈的描述，此前孩子的睡眠习惯一直很好，每天八点多准时上床。听妈妈讲完故事，然后“抱抱”一下，再然后就自己不动了，1-5分钟以后就能顺利入睡。
事实上，在睡前宝宝感觉最安全的地方就是母亲的腿上或手臂里。然而，在睡觉的时候，妈妈和宝宝都在同一张床上是非常拥挤和不舒服的。遵循以下几个简单的步骤，以帮助宝宝在自己的小床上入睡，让我们和所有的家庭成员都幸福。
经常肝稿肝到半夜两三点，又怕早上起来喉咙沙哑不好配音。有时候压力太大，焦虑到睡不着，隔天精神恍惚，做事没效率……好好睡觉，睡个好觉，真难。与其靠药物、眼罩、香薰、音乐等，睡个安稳觉，还不如直接用一床舒服的被子，帮助你好好睡觉。
前不久，我在微博上发了发糕一岁以后的日常作息表：很多妈妈留言：“糕妈，好羡慕你呀！我家娃是睡渣，每天陪玩到大半夜，累死老母亲了！”你们以为我是运气好，碰上个天使宝宝？并没有。当年年糕很小的时候，也是个睡眠小恶魔。为了让他睡好，我研究了国内外很多讲婴幼儿睡眠的书。
“上床时间到！该睡了。”“我不要睡觉！我还要玩玩具～”“很晚了！快去睡觉啦～”这样的对话几乎天天上演，爸妈每天晚上都要绞尽脑汁、连哄带骗的，让宝宝快快上床睡觉。爸妈在睡前究竟适合做哪些事，让能宝宝乖乖睡呢？
