各位小仙女们，最近又有什么新鲜的减肥秘方在朋友圈疯传吗?让我猜猜，是不是红枣泡水喝能瘦身?每100克鲜枣含可食部分有70-80大卡的热量，一般情况下1颗红枣的重量大概是6克左右，可食用部分约5克，大约13千卡，大一点的红枣有10克，可食部分8克，大约22千卡。
常听说春季饮食要“少酸多甘”，意思是说少吃酸味的食物，多吃些甘味的食物。春季吃红枣可谓正当时，接下来就花几分钟，带您了解一种红枣简单又省事的吃法:春季要“少酸多甘”，把红枣炒一炒，每天冲一杯，顺利度过春天。
红枣是女人的“福星”，这样泡水喝，坚持一个月，你会来谢我！红枣是生活中最受欢迎的一种养生食材，它一年四季都能吃得到，在每年夏天新鲜的红枣会大量上市，这时人们除了喜欢鲜食红枣以外，还喜欢把它制成干枣或者枣片保存，制好以后的干枣或者枣片能直接泡水喝，泡好以后味道甘甜营养丰富。
每天吃红枣，干吃和泡水喝哪种更好？很多人都分不清，白白浪费了红枣，这个小小的水果拥有着丰富的滋补养颜功效，让人们对它爱不释手。不过，关于红枣的吃法，有的人喜欢干吃，有的人则喜欢泡水喝。那么，究竟哪种吃法更好呢？让我们一起来探讨一下。干吃红枣的好处干吃红枣是最常见的食用方式之一。
如果身体长期处于脾胃虚寒的状态，势必会影响人体健康，脾胃虚寒会导致身体的运化能力下降，肠胃消化吸收营养物质的能力就会被削弱，每天所需要的各种营养物质供给不足，人体的免疫功能就容易下降，整个人的精神状态就会变的很差。
春季到处生机勃勃，本应是个美好的季节，可曾经的我很害怕过春天。每到这个季节，我总是脸色蜡黄，不想吃饭，没做什么还是觉得累，如今的我却大不一样了。我的方法就是没事吃些红枣！俗话说：日食三枣，长生不老。春季吃红枣有什么好处呢？春季要多吃些甘味的食物，吃红枣可谓正是时候。
红枣好处多，但4类人不能吃。中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以补血，这其实是两个概念。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体高效利用，因而用红枣补血效果并不好，并不建议。
