冬季食粥，既可保健养生御寒保暖，又有治病之功。尤其是腊八到了，大家快准备材料，自己煮上一碗香浓的腊八粥吧~注意：煮粥最好用大米，大米性味甘平，有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，冬季尤宜食用。而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，不宜作为腊八粥的主料。
转眼已步入腊月，腊月里有几个日子是很被人们重视的，像腊八节（腊月初八）、小年（腊月廿三）、除夕（腊月最后一天）这三个节日。在腊月初八那天，无论是南方人还是北方人，都会有喝腊八粥的风俗习惯。为什么会形成这种风俗习惯呢？
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 林敏舫 魏庆烨过了腊八就是年。农历的最后一个月，正值数九寒天，此时应补阳益气，吃一些温补的食物，但在补益时，要注意滋阴以防内热。民间一直有腊月初八吃腊八粥的习俗，腊八粥可滋补脾胃，益气和血又能滋阴生津，是腊月养生的食疗选择。
#新年福利社#“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”这几天我家大宝天天一早起来就唱这首歌，放学回来还是唱这首歌！还和我说:妈妈过腊八节老师说要喝腊八粥的哦！别的不会但熬腊八粥咱还是非常在行的，因为没生孩子之前我做过早点，做各种粥类，还有面食分分钟的事，哈哈！
腊八粥的家常做法，融合了16种食材，浓稠香软，5块钱一碗也不贵“腊八腊八，冻掉下巴”。明天就是腊月初八了，而且这一天还是“大寒”节气的开始。寒冷的冬天，没有什么比喝一碗热乎的甜粥，更加治愈了。说起腊八节的由来，也是有很多种说法。
一碗腊八粥10种食材，浓稠，淡淡甜味，防寒暖胃，老小爱吃。这碗腊八粥的配方比例，我妈用了三十年都不换，寓意十全十美，健康过年。腊八节，家家户户都会煮一锅热气腾腾腊八粥，意味着腊八拉开过年的序幕。腊八粥有八种主食材，与腊八的“八”相吻合。
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前几天统计数据已经出来2024年是有完整气象观测纪录以来最暖的一年而就当下这个冬天来说也是偏暖的时候多过偏冷的时候近10天气温距平实况来看全国大部气温明显偏暖不过大回暖即将迎来尾声今天夜间开始冷空气将逐步活跃且势力增强我国多地气温将波动下滑▌立冬后最冷一天要来了预计今天夜间至9日
腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。 腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。
过了腊八就是年，好事喜连连！我觉得新年的喜事乐事一定是从喝腊八粥开始的，因为腊八粥是由五颜六色的五谷杂粮熬制而成，不仅好吃养胃，好看养眼，营养丰富，且寓意也是为人们喜谈乐道，它把长寿、安康、善终、富贵、快乐等祝福融入进腊八粥里，代表着我们始终坚持对未来美好生活的憧憬与向往。
